肉体改造（ダイエット）371日目
371日目（08/22）
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：33.7％
《食事》
朝飯：
昼食：御飯・鯖の煮付け・冷や奴・味噌汁
夕食：幕の内弁当
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：33.7％
《食事》
朝飯：
昼食：御飯・鯖の煮付け・冷や奴・味噌汁
夕食：幕の内弁当
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
肉体改造（ダイエット）370日目
370日目（08/21）
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：32.3％
《食事》
朝飯：
昼食：冷麺
夕食：手巻き寿司・缶ビール×2・缶酎ハイ×2
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：32.3％
《食事》
朝飯：
昼食：冷麺
夕食：手巻き寿司・缶ビール×2・缶酎ハイ×2
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
肉体改造（ダイエット）369日目
369日目（08/20）
体重：77.6kg
BMI：29.2
体脂肪：32.9％
《食事》
朝飯：
昼食：カレーライス
夕食：豚カツ・ミートボール・おにぎり・缶ビール×2
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：77.6kg
BMI：29.2
体脂肪：32.9％
《食事》
朝飯：
昼食：カレーライス
夕食：豚カツ・ミートボール・おにぎり・缶ビール×2
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
肉体改造（ダイエット）367日目
367日目（08/18）
体重：不明
BMI：不明
体脂肪：不明
旅行中
《食事》
朝飯：朝食ビュッフェ・生ビール
昼食：カップラーメン・カップ焼きそば・缶ビール×2
夕食：ビュッフェ・生ビール
《運動》
なし
体重：不明
BMI：不明
体脂肪：不明
旅行中
《食事》
朝飯：朝食ビュッフェ・生ビール
昼食：カップラーメン・カップ焼きそば・缶ビール×2
夕食：ビュッフェ・生ビール
《運動》
なし