肉体改造（ダイエット）376日目
376日目（08/27）
体重：76.6kg
BMI：28.8
体脂肪：33.0％
《食事》
朝飯：おにぎり×2・メンチカツ
昼食：おにぎり
夕食：焼き肉食べ放題・飲み放題
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
ウォーキング：30分
体重：76.6kg
BMI：28.8
体脂肪：33.0％
《食事》
朝飯：おにぎり×2・メンチカツ
昼食：おにぎり
夕食：焼き肉食べ放題・飲み放題
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
ウォーキング：30分
肉体改造（ダイエット）375日目
375日目（08/26）
体重：76.6kg
BMI：28.8
体脂肪：34.5％
《食事》
朝飯：サンドイッチ
昼食：温蕎麦
夕食：飲み会
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：76.6kg
BMI：28.8
体脂肪：34.5％
《食事》
朝飯：サンドイッチ
昼食：温蕎麦
夕食：飲み会
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
肉体改造（ダイエット）374日目
374日目（08/25）
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：34.1％
《食事》
朝飯：
昼食：酢豚・イカ炒め
夕食：ラーメン
《運動》
プッシュアップ：10回×2
クランチ：10回×2
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：34.1％
《食事》
朝飯：
昼食：酢豚・イカ炒め
夕食：ラーメン
《運動》
プッシュアップ：10回×2
クランチ：10回×2
肉体改造（ダイエット）372日目
372日目（08/23）
体重：76.4kg
BMI：28.8
体脂肪：33.0％
《食事》
朝飯：
昼食：そうめん
夕食：ゴーヤとそうめんの炒めもの
夜食：ウインナー・唐揚げ・缶ビール500ml
《運動》
プッシュアップ：10回×2
クランチ：10回×2
体重：76.4kg
BMI：28.8
体脂肪：33.0％
《食事》
朝飯：
昼食：そうめん
夕食：ゴーヤとそうめんの炒めもの
夜食：ウインナー・唐揚げ・缶ビール500ml
《運動》
プッシュアップ：10回×2
クランチ：10回×2