私たちの身体は
常に重力に引っ張られています。
重力に負けると、身体が「なだれ化」し、
下がって広がってきます。
身体を支える筋力が弱いと
身体を支えている骨、骨格から
どんどんくずれていき、
骨格がくずれることで
身体に痛みや不調が出て、
気持ちも下がっていくという負のスパイラルに･･･。
まずは、重力に対して
「正しい骨格ラインで身体を支えられること」
が大切です。
私の行なっている
【re:style method®トレーニング】では、
現在のお身体の状態を見ながら、
正しい骨格ラインをお伝えし、
普段使わずに眠っている筋肉を覚醒させていきます。
身体の重みを使ったトレーニングで、
特別な器具を使わずにできるものが多く、
日常生活に組み込み習慣化しやすいのが特徴です。
あなたの魅力を最大限に引き出す
エクササイズをカスタマイズして、
最短ルートで変化するお身体の使いこなし方をお伝えします。
1. カウンセリング
（現在のお身体の悩みや、どんなわたしになりたいかなど）
↓
2. 現在のお身体状態診断
↓
3. 採寸、骨格タイプ診断
↓
4. 骨盤＆お腹周りをキュッと締める
筋コルセットトレーニング
↓
5. 手書きのお身体まるわかりシート ＆ ボディメイク戦略シート
上半身に比べて下半身が太くバランスが悪い。（冷え、むくみ、セルライトがある）
脚が太いのが気になる、まっすぐ脚になりたい。（０脚、Ｘ脚、膝下０脚）
ダイエットすると胸から痩せていく。バストアップしながらスタイルアップする方法が知りたい。
ピーマン尻から桃尻へ、まぁるいおしりをつくりたい。
美姿勢を手に入れて、ココロもカラダも前向きな私に変わりたい。
痩せるより、健康的で女性らしい凹凸のあるメリハリボディにになりたい。
自分の魅力を200％引き出すボディメイクが知りたい。
重いダンベル、バーベル、激しい運動は苦手。ムキムキの筋肉質にはなりたくない。
日々もやもやしていて何か始めたい。新しいワタシへ変わるきっかけが欲しい。
首・肩こり・腰痛から解放され、やりたいことを我慢しない疲れにくいカラダが欲しい。
色々やったけど、どれもダメだったというダイエット難民の方。
お客さまは、小学生から８４歳のおばあちゃんまで。
流行のダイエットから卒業して、
「美しいボディライン」と 「不調や痛みを寄せ付けない身体」を手に入れ、
「美姿勢という自信を身にまとう」
朝から晩までやりたいことを我慢したくないあなたに、
一生モノの身体の使い方をお伝えします。
これまでのお客様のBefore&Afterはこちらのページからご覧いただけます。
こちらのコースは、初めての方限定のマンツーマンセッションです。
料金 ： 12,960円 / 75分（カウンセリング15分＋エクササイズ60分）
場所 : 高円寺駅徒歩1分のスタジオ or 新宿駅近郊スタジオ
こちらのフォームよりお気軽にご連絡ください。