どのくらい使ってるか、覚えてますか？
藤沢ヨガインストラクターの
渋谷寛美です。
あっという間に、ゴールデンウィークが
終わりました。
今日から、通常モードの方も
多いかと感じます。
朝から、気温低めの雨ですが
レッスンすると、すごい汗でしたよ。
まさか、梅雨のはしりでは？！と
感じる空気感。
もう少し、春を楽しみたい♡
先週、慌てていて忘れていたので
今週から、
レッスンの際のシューズ新調しました！
そのタイミングで
お話しすること。
「どのくらい、使ってますか？」
忘れるくらいそのまま履いてる方
多いんですよ！汗
少し前、足の不調を感じたのと
去年発売されたシューズの
ニューカラーが発売されて
パープルピンクがかわいくて
即買い♡
最近、アクティブレッスン増えたので
いいタイミングでした！！
そして、
新しい靴を履くたびに
靴底の感覚を意識できて
今まで履いている靴の消耗を感じます。
そう考えると
身体への衝撃から
守ってくれる第一関門。
気をつけてみてください。
おうちレッスンの
開催日程、ご案内中！
イベントのご案内
ミネラル発酵ドリンク教室
果物や野菜を使って
ミネラル発酵ドリンクを作ります。
ファスティングや料理の活用法もお伝えします
5月26日 （日） 募集中！
6月30日 （日） 募集中！
7月15日 （月） 新規募集中！
（ドリンク教室のみリピート割有）
ミネラル発酵ランチ会
旬の食材を使って
ミネラル豊富な発酵食を取り入れた
レシピをお伝えします。
5月13日（月） 締め切りました！
6月 2日（日） 募集中！🍛
麹調味料を作る会
麹を使って、発酵調味料を作ります。
添加物には出せないやさしい味を再現。
レシピもお伝えします。
6月 9日（日） 募集中！
7月 29日（月） 新規募集中！
おから酒粕味噌を作る会
お豆腐屋さんの生おからと豆乳
麹と塩と酒粕を使って仕込みます。
レシピもお伝えします。
材料費プラスで、小豆味噌、甘栗味噌も
作りませんか。
5月 29日（水） 募集中！
6月 17日（月） 募集中！
7・8月は、お休みします。
豆乳ヨーグルトを作る会
玄米と豆乳で種菌を作って
豆乳ヨーグルトを作ります。
料理やスイーツに活用する
レシピも紹介します。
秋までお休み
各クラス
時間 11:00〜14:00予定
参加費 5000円
各クラス、リピーター様割はじめました。
お申し込み、お問合せはこちるから。
最後まで、ご覧くださり
ありがとうざいます。