落ち込みが長い…元気になりたい人に贈る言葉
「君がいるとほっとするよ」
という言葉を職場などで言われたことはありますか？
もし言われた経験があるならば、それはあなたの特性ですし宝ですね。
元気な時にはあなたの特性が発揮されていて
これ以上何者かにならなくてもいいのです。
似たような言葉に
「君が淹れてくれたくれたお茶は美味しいね」
「おかあさんの○○が一番おいしい」
などがあります。
あなたが落ち込んでしまって、その時期が長い理由は、
自分とは違う何者かになろうとしている時。
心理学者のアドラーさんは劣等感とコンプレックスに着目されていますので
形成されたライフスタイルをみつめるときに使います。
あなたのまわりに支配的・否定的な言葉を使う人がいれば
なかなか元気にはなれません。
私のことを大切にしてくれない人は私だって大切にしない
でいいのです。
特にそれが親ならば、
親とは別のライフスタイルを歩むためにこの命がある
と思っていたらいいだけです。
そうしたら、
毒親とか親ガチャはずれたとか
親孝行という言葉は、脳内から消えて
肩の荷が降りたようにムダな力が取れることでしょう。
食いしばりと慢性の首肩こりと便秘にお悩みのあなたへ。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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