「もろこし剥いちゃいました」

彼女さんがとうもろこしをヒローチェの家に持ってきました。

以前、彼女さんから「手で剥いたもろこし」の画像が送られてきたんですが

【この記事参照】

キレイに剥くときの快感を味わってもらいたいと、

わざわざボイル済みのもろこしを持ってきてくれたんです。

そういうところが可愛いですよね。

んでさっそく剥きました。

最初に一列なんとか剥いて、

そこから隣の列に親指をかけてテコの原理で

ムシリ、ムシリ・・・

５粒くらい一気にむしりとるのが快感でした。

んでせっかくだから

何かの形を残してみようと思って

ヒローチェ１人で地道にムシリ続けました。

そのあいだ彼女さんは１人でジェンガしてました。

ヒローチェ：できた！

ハート型です。

もちろん彼女さんに食べてもらいましたよ。

「甘くて美味しい」

口には出してませんが、きっとそう思ってたはずです。

おしまい

「さようなら…隊長！」

昨日のぶんをアップするの忘れてました。

というのも

昨日は彼女さんと一緒に居たからです。

んで、冗談で「一緒にビリーする？？」

って聞いてみたら

彼女さん：うん、するー

まさかの彼女さんブートキャンプ一日体験入隊です。

腕を鍛えたいと言うので応用プログラム（DISC２）を二人でやりました。

とりあえず、狭い部屋で二人ブートキャンプはやりづらかったです。

んでヒローチェは終始彼女さんに指摘しっぱなしでした。

「動き遅いよｗｗｗ」

「それ腕立て伏せちゃうｗ」

「もっと腰落として！」

「ワンモアセッ！！」

「ほら！こうやって！」

彼女さん：ここにも隊長がいるｗｗ

そんなこんなで昨日は終わりました。

動きは全くついていけてなかったですが、

運動不足の彼女さんに運動させることが出来たので満足です。

そして今日は７日目。

最終プログラムをやりました。

３０分後・・・

なんかこの最終プログラムは、

初めて見る複雑な動きが次々に出てきて

若干ついていけなかったです。

これまでの復習的な感じで、一つ一つの動きの持続時間は短かったような。

今思うと、やっぱり基本プログラムと応用プログラムはキツかったですね。

ということで、

ビリーズブートキャンプにおいて

痩せたい人は「基本プログラム」

筋力をつけたい人は「応用プログラム」

腹筋を鍛えたい人は「腹筋プログラム」

を繰り返しやればいいと思います。

最終プログラムはやらなくていいです。

てか、

今更ブートキャンプやる人とか居ないか。

で

最後の測定結果がコレ↓

１日目終了時と変わらんやん

でも肉質が変わって筋力もついてるので

成果はあった、と思うようにします。

ヒ： ビリー隊長、今日で最後ですね。

ビ：え！？　うそ！？

ヒ：７日間ありがとうございました！

ビ：いや！ちょ、まって！？聞いてな…

～ ７日目終了 ～

ビクトリー！！！

おしまい

「驚愕の情報です、隊長！」

ヒ：コメントでCYMAさんという方に教えていただいたのですが…

なんと、プロテインは牛乳で溶かすと吸収が悪くなるらしいのです！

ビ：なんだと！？

ヒ：しかも食後ではなく、食前に飲むほうがいいのだとか

ビ：なにぃ！！？　嘘をつけ！！

ZAVASには

「水または牛乳で溶かして」

「練習後や食後に飲むのがオススメ」

と書いてあったぞ！！

ヒ：・・・・・

正直、私には分かりません。

でも、私はCYMAさんを信じて「食前」に飲んでみます！

ビ：くっ・・・！　勝手にしろ！！

ってことで

お昼ごはんの直前にプロテインを飲みました。

その結果、

お腹が満たされてしまい、御飯が全然食べられませんでした。

これで良かったの？CYMAさん

ちなみに晩御飯の前にもプロテインを飲みました。

結果は同じ。お腹いっぱいで、ご飯おかわり出来ませんでした。

プロテインは飲んでるけど・・・

プラマイゼロ以下のような気がしてならないです。

本当に？CYMAさん、ねえ、本当に？

もともと少食な人には向いてない方法なのかな？

明日はどうしようか悩んでます。うーん

さて、今日のトレーニングは

昨日にひきつづき腹筋プログラムでした。

３０分やった後プロテイン飲んで、

そのあと用事があったのですぐシャワー浴びて家を出ました。

・・・・・

体重測るの忘れてたぁぁぁ！！

OTL

もう・・・グダグダですね・・・。

～ ６日目終了 ～

今日は一日に３回もプロテイン飲んでやったぜ！

明日からは水に溶かして飲むぜ！

おしまい