「驚愕の情報です、隊長！」

ヒ：コメントでCYMAさんという方に教えていただいたのですが…

なんと、プロテインは牛乳で溶かすと吸収が悪くなるらしいのです！

ビ：なんだと！？

ヒ：しかも食後ではなく、食前に飲むほうがいいのだとか

ビ：なにぃ！！？　嘘をつけ！！

ZAVASには

「水または牛乳で溶かして」

「練習後や食後に飲むのがオススメ」

と書いてあったぞ！！

ヒ：・・・・・

正直、私には分かりません。

でも、私はCYMAさんを信じて「食前」に飲んでみます！

ビ：くっ・・・！　勝手にしろ！！

ってことで

お昼ごはんの直前にプロテインを飲みました。

その結果、

お腹が満たされてしまい、御飯が全然食べられませんでした。

これで良かったの？CYMAさん

ちなみに晩御飯の前にもプロテインを飲みました。

結果は同じ。お腹いっぱいで、ご飯おかわり出来ませんでした。

プロテインは飲んでるけど・・・

プラマイゼロ以下のような気がしてならないです。

本当に？CYMAさん、ねえ、本当に？

もともと少食な人には向いてない方法なのかな？

明日はどうしようか悩んでます。うーん

さて、今日のトレーニングは

昨日にひきつづき腹筋プログラムでした。

３０分やった後プロテイン飲んで、

そのあと用事があったのですぐシャワー浴びて家を出ました。

・・・・・

体重測るの忘れてたぁぁぁ！！

OTL

もう・・・グダグダですね・・・。

～ ６日目終了 ～

今日は一日に３回もプロテイン飲んでやったぜ！

明日からは水に溶かして飲むぜ！

おしまい