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10Aug
- 玉造温泉夏祭り（タマステージ・キッズ夜店）
  2018年より毎年開催されている、地元玉造温泉の夏祭り「タマステージ」を先週土曜日、今年初めて観に行きました。このステージ、7/18～8/31の45日間、とにかく毎日開催されています。1部は地元アーティストによる日替わりステージ、2部は郷土芸能ショーで、温泉宿泊客はもちろん、地元住民もたくさん観に行っています。子供たちのための縁日や飲食ブースもあり、夜8時（夜店は7時）スタートにも拘らず、お子達もたくさん楽しんでいます。（↑HPより写真拝借）音楽の盛んな地域なので、知り合いバンドもたくさん出演していますが土曜日はジャズビッグバンド。メンバーの半数は知り合い、というバンドです。お客さんの方にも知り合いがいて、楽しいひと時です。玉造温泉は一時コロナなどもあり衰退ムードでしたが、地元の皆さんの努力や、先般のばけばけブームなどで盛り返してきています。（↑竹のライティングも素敵です）（↑道路には耳なし芳一のライトアップ）（↑足湯につかりながらコンサートを聴く人も）興味のある方は、是非お出かけください！
08Aug
- VIVANT再開～さて困った
  TBSドラマ「VIVANT２」が始まりましたね。勿論ロケ地に島根がたくさん使われていることから、地元も大盛り上がりで、前回も熱心に観ていました。しかし、年月が過ぎ、なぜ続編が必要なのか、何が未解決なのか、すっかり忘れてしまいました。あとでじっくり見ようと全部ダビングして残してありますが、それを見返す努力もせず、始まったら思い出すだろうと思っていましたが、前回１２話が終わったところで、只今迷路に迷い込んだ状態。最後に現れた小日向文世さんは「ばけばけ」のおじじ様（勘右衛門）にしか見えず、「この人は敵か味方か？」とオットにきく始末。ナイツの塙さんが「VIVANT」の大ファンで、一話終わるごとに考察をしているけれど、言っている意味の半分ぐらいしか理解できてません。さて、これから先どうしたらいいものか。あれだけ番宣して、鳥取平井知事までPR動画を作ったりしてノリノリなのに、只今完全に置いてけぼりです。それにしても、昨日の「Tシャツが乾くまで」観ました？そこら辺のホラーよりよっぽど怖かったですね。「どうする家康」じゃないけど、「どうするみんな⁉」本日のパン。ハムロール。久々だったけど美味しかったです。お昼は宇治金時。段々おいしそうに作れるようになりました。
06Aug
- 作家と住まい
  平凡社から、「作家と～」というシリーズが出ていることを初めて知りました。作家と「本屋」「おしゃれ」「珈琲」「お風呂」「猫」「犬」「手料理」「酒」「山」などなど今のところ９編。凡人とは違った感性、生活を送っていると思われる作家さんのとても興味深いお話が満載です。まずは「作家と住まい」を読んでみました。ほっとできる部屋、理想の住まい、引っ越しの日……作家たちの住まいへのこだわりを堪能するエッセイ、詩、漫画作品など54篇を収録（２８０ページ）。お題は、①ここが私の家②理想の住まい③部屋から本があふれ出す④誰かと住んだり一人で住んだり⑤家を去るときと言う項目に分かれて、５４人もの作家さんが書いています。いかにも引っ越し好きだったであろう与謝野晶子や林芙美子、夏目漱石などの文豪から、野田洋次郎、井上ひさし、檀ふみ、万城目学、佐藤正午など、現代の方々のエッセイもたくさん。それぞれは短いのでとても読みやすいし、時代によって家に対する考え方借家しかないような時代の暮らしぶり、ちゃぶ台の上であの作品が書かれていた、とか、本当に面白いです。作家の住まいは、単なる生活の場ではなく、作品が生み出される大事な場です。だから色々なこだわりがあるのですね。息抜きに（失礼か⁉）ぜひ
04Aug
- イン・ザ・メガチャーチ
  県立図書館で予約待ち119番、市立図書館69番。まさかとは思いましたが、ここまで先が読めない状態とは。第23回本屋大賞受賞作で、人気作家朝井リョウさんの作品となると、こんな感じです。ならば自力で買え！という事ですが、「推しについての本」というだけで、2200円を出す勇気が起きません。最後の砦、県立大学の図書館に行ったら、何という事ない、本棚に当たり前のようにいらっしゃいました。今は夏休みなので、借りる学生さんもいないようで、すんなりゲットです。450ページもある長編ものですが、3人の人物にスポットを当てて書かれています。最初は、推し活用語だらけで難解で、果たして最後まで行けるか⁈と思案しましたが、最後は一気読みです。人気アイドルはこうして作られていくんだ、という事が本当によくわかります。推し活の熱狂を巨大教会に見立て、「推し＝神」「課金＝献金」「イベント＝信仰体験」という構造。昔は、製作側の力が圧倒的で、人気が出てきてファンが定着して、という道順だったと思いますが、今はデビュー前から製作側、これから応援していくコアな支援者たちが一緒になってスターを作り上げていく、もう支援者（ファンダム）たちのパワーがすごいです。そして、推し活を通して現代日本の孤独、不安、承認欲求など描いた、かなり刺さる社会派小説です。それにしても、今は単なる「推し」なんていう簡単な言葉では済まされないほど、みなさん時間とお金と労力を使って、必死に応援するのですね。もう、ホントに普通のおばさんで良かった～！すごく読みごたえがありました。
03Aug
- 水郷祭
  ８月１、２日は夏の最大イベント水郷祭の花火大会です。２日間で21000発の花火が上がります。何年か前までは無料で開放されていましたが、年々有料スペースが増え、宍道湖岸のメインエリアはほぼ有料になりました。それでも地元民は、少々視野は狭くはなりますが、穴場スポットをよく知っているので、今年もご近所の川岸で眺めました。何が何でも、とにかく花火を見ないことには夏は乗り切れません。美しい！素晴らしい！毎年のことながら花火の写真は上手く撮れません。まあ、雰囲気だけでも。今年の一番は、ドローンショーの最後に浮かび上がった「がんばろう熊本！」の言葉。先週の出来事だったので、急遽追加されたものと思いますが、胸にズーンと響く文字でした、さあ、この夏ももう一息頑張るぞ！
02Aug
- コツソショーショー
  正しくは「骨粗鬆症」「骨粗しょう症」と書くのですが、暑苦しい漢字なのでカタカナにしてみました。余計難解だわ。先日の市民講座のお題でした。この日も病院の健康管理センターのスタッフが５名来られて、詳しくお話されました。健康寿命とか腰痛予防とか、さすが「健康コース」だけあって、ジジババ街道まっしぐらをちょっとでも回避する講座です。そもそも、骨粗鬆症の語源を分解すると、・骨（こつ）＝骨・粗（そ）＝粗い・鬆（しょう）＝すが入る、スカスカ・症（しょう）＝病気そのものずばりの病名ですね。特に、すが入る、スカスカって！骨粗しょう症で骨折する人は５０歳以上の男性は５人に1人、女性は3人に1人、現在日本人には1590万人の患者さんがいて、そのうち治療を向けているのは約20％程度だそう。島根は人口10万人当たりの100歳以上の人口が155.17人で、ダントツ1位。なので、当然この病気の人は多いですね。なりやすい人は「飲酒」「喫煙」「低体重」「加齢」「閉経」「運動不足」「遺伝」「骨折歴」「カルシウム不足」などが要因。誰もがいくつかは思い当たりますね。書き出すと長いので、端折って、治療予防に必要なものは「お薬」「食事」「運動」「日光」。すごく大きく言えば前回の健康寿命を延ばすことにつながるのですね。薬で治療ができることは知らなかったので、ちょっと安心しました。自分の体の中身のことで、自覚症状もない病気らしいので、日ごろの生活習慣も大事だけど、骨密度などを測ってもらうのも大切らしいです。最後に食事についての資料もあり、親切丁寧な講座でした。勉強になるわ～！本日の宇治金ちょっとおいしそうになりました？
29Jul
- 熊本地震～東野圭吾さん
  ここ数日、思いもかけぬことが色々起き、心穏やかに過ごせぬ日々です。昨日の熊本地震は、本当に驚異でした。私自身、その時パソコンに向かっていたので静止状態。なんとなくふわりと揺れているような感じがしましたが、その後ニュースを見てびっくりです。私の感じた揺れは、気のせいではなく、震度２という数値でした。次々と明らかになる被害の映像をみて、震度７の恐ろしさをヒシヒシと感じています。先日「ブラタモリ」で、熊本城復興１０年のSPをやっていて、１０年かかってやっと復興した姿を地元の皆さんも本当に嬉しそうに語っておられたのに、今回の地震でまたどのような被害が出ているか本当に心配です。１０年前の地震に耐えた飯田丸五階櫓の石垣は有名ですが、無事でいてくれているでしょうか。行方不明の方々も早く救出されることを祈っています。それと、22日に書いた東野圭吾さん、翌23日にお亡くなりになっていました。『「殺人の門」東野圭吾』2003年に出版された本が、今年2月に新装版として再発行され、さらに映画化され来年2月に上映されるという、東野圭吾氏のミステリー。　著者は多作な作家さんな…ameblo.jpこの訃報も、本当に残念でたまりません。まだまだこれからも、多くの作品が期待できた人なのに。我が家の本棚にも読んでない本が見つかったので、これからのせめてもの楽しみにしておきます。SNSで、自分は東野圭吾の全作品のゴーストライターだ、という投稿をしている人がいました。まあ、コメント欄で「こんな文体で、ゴーストライターなんて無理でしょ」と、みんなからボロクソに非難されていましたが。この人、ほかの作家さんが亡くなった時も、自分はゴーストライターだと投稿していたそうです。猛暑ですからねぇ、色んな人が出没します本日のパン。塩パン。なかなか夏場に作るのは大変なパン（バターが入っているので）ですが、食べたかったので、頑張る。不格好であります
27Jul
- 冷しカップヌードルを食べてみた
  以前から気になっていた、レスリングの吉田沙保里さんがCMしている「冷しCUP NOODLE」を初めて食べてみました。そもそもこのCMは「城本クリニック」という美容専門クリニックの音楽と背景をそのまま模写して作られたナイスなCMで、個人的にはすごく受けていました。つまり、「絨毯の上をゴロゴロ転がる演出」と「シーフードヌードルの具材がゴロゴロ入っていること」を掛け合わせた、ただのダジャレが今回のオマージュの全てでした！（ちかぷろぐより）ということで、まんまと日清食品の戦略にのせられて、買ってみました。世の中には、ソーメン、冷やし中華、冷やしうどん、冷や麦など、冷たい麺は多々ありますが、何が違うって、一切ゆでたり冷やしたりなしで、いきなり「冷水を使え！」と指示してあります。「熱湯禁止」の赤文字も。半信半疑で冷蔵庫の冷水を入れてみました。「ピリ辛キムチ味」と「鶏塩レモン味」がありますが、まずは後者を。５分後、ふたを開けると普通のカップヌードルの様相ですが、かき回してもやや硬い感じ。食べ進んでいくうちにちょっとずつなじんでいきます。カロリーは278㌔カロリーしかありません。味は美味しかった！ここはさすが日清です。ただ、エアコンの効いた部屋で食べたので、段々寒くなり、熱いお茶と一緒に食しました。結論としましては、キャンプとか、海水浴とか、暑い外で食べるといいですね。とにかく一切火を使わないのでとても便利です。今までありそうなものなのになかった冷やしカップヌードル。朝ドラ「まんぷく」の時のように、この製品も相当な試行錯誤されてきたのでしょうかね？
26Jul
- 天神祭り
  私事ですが、昨日天神さんの日に、我が家に新車がきました。なんと16年ぶりです。別にどこも壊れていないし、走行距離もこの年数で６万キロ少しなので、この車が最後だと思っていましたが、やはりこの先のことを考えると、今が買い替え時かと、突然決断しました（納車には２か月ほどかかりましたが）。そして日産車からホンダ車に気持ちを切り替え、ピカピカの新車がやってきました。ホルムズ海峡のすったもんだも大きなきっかけです。メーカーさんから車の引き渡しに２時間ぐらいかかると言われ、「なんで？」という気持ちでしたが、実際色々説明を受けていたら、優にかかりました。それぐらい車の機能は複雑になり、便利になって感心してしまいます。でも、便利だけど、パソコンと同じでそんなに使いきれんでしょ、とおばさんはつい思ってしまいます。オットは早速スマホと連動させて電話が受けれるようにしたり、スマホの中の音楽データが聴けるようにしたりして、便利じゃと嬉々としていましたが、まあ、私は走る、停まるがちゃんとできれば充分でございます。いずれにしても、新しいものは気持ちがいいもんです。ナンバープレートは今まで絶対覚えられなかったオットの携帯番号の真ん中４つの数字にして、これでようやく覚えられそうです。それで、標記の件ですが、昨日一昨日は、天神さんのお祭りで大賑わいでした。久し振りにちょっとだけ出かけ、キッチンカーの地ビールやらジビエ料理やら珍しい食べ物を買い祭り気分を味わいました。それにしても、世の中にこんなにも若者はいるのね、とびっくり。みんなも楽しそうで良かった良かった。今年は二日ともいい天気で、しかも猛暑で、どのお店も冷たいもの中心で飛ぶように売れていました。お疲れさんです。
22Jul
- 「殺人の門」東野圭吾
  2003年に出版された本が、今年2月に新装版として再発行され、さらに映画化され来年2月に上映されるという、東野圭吾氏のミステリー。　著者は多作な作家さんなのに、あえて20年も前の作品が取り上げられるというから興味津々です。「あいつを殺したい」。心の闇に潜む殺意を描く衝撃の問題作。あいつを殺したい。私の人生を狂わせる、悪魔のようなあの男を――。田島和幸は小学校の同級生、倉持修と仲良くなる。その時から、田島の人生に不穏な影が射し始めた。祖母の死をきっかけに両親は離婚、ある噂で地元を追われた彼は転校先でもいじめられ、裕福だった暮らしも崩れていく。それでも進学を機に新しい生活を手に入れた頃、疎遠になっていた倉持が突然、田島の前に現れて……。心に潜む殺人願望を描く問題作。（HPより）映画の方もメインキャストは既に発表されており、山﨑賢人と松下洸平。悪人役の倉持と、気の弱いいじめられ役の田島。どっちがどっち？小説の主体は田島（私）の語りで書かれているので、こっちが主役か？もう発表されているので書きますが、山﨑賢人が悪人役・倉持なんですね～。そう思って読むと、もう物語の中で二人の姿がはっきり想像でき、演じ始めます。果たして、映画はどのように描かれるか？それを想像するだけで面白く読めると思います。本日のスイーツ。レアチーズケーキ。ちょっとした計量ミスで、ちゃんと固まらなかったですが、味はうまし。これもオットのおやつ。
21Jul
- 石田組コンサートツアー2026
  7月のライブツアーは、広島上野学園ホールの「石田組」のコンサートです。久々のバスにて、片道3時間弱の道のりです。高速ができる前は、片道4時間半かかっていましたが、今は全線高速になりノンストップなので、帰りは２時間半ちょいで着きました。ありがたいことです。さて、石田組は、一見どこかの怖いお兄さんたちの集団かと思いますが、石田泰尚氏の呼びかけにより2014年に結成された弦楽合奏団。首都圏で活躍するオーケストラメンバーを中心に招集された精鋭アンサンブル。公演ごとに全国からトッププレイヤーを招集して編成される、一期一会の弦楽合奏団です。組長の石田泰尚さんも、神奈川フィルの首席ソロコンサートマスターです。一番上手ではありましたが、前から5列目。いい感じに石田さんも拝めます。昨日は広島での開催という事もあり、組員13名のうち、元・現広島交響楽団の団員の方が３名、広島出身の方が１名参加です。演奏プログラムも、クラシックの曲はもちろん。映画音楽、ポップス、ロックなど幅広いジャンルで、真剣勝負の熱量溢れる演奏です。2026スケジュールは以下の通り。これ、すごすぎません⁉＜石田組＞1月16日（金）宮崎・野口遵記念館　ホール1月25日（日）大分・iichiko総合文化センター iichikoグランシアタ1月31日（土）東京・たましんRISURUホール（立川市市民会館）2月1日（日）愛知・常滑市民文化会館2月7日（土）埼玉・RaiBoC Hall(市民会館おおみや)2月8日（日）群馬・太田市民会館2月22日（日）徳島・阿南市文化会館　夢ホール2月28日（土）青森・リンクステーションホール青森3月8日（日）東京・かつしかシンフォニーヒルズモーツァルトホール3月28日（土）千葉・市原市市民会館3月29日（日）北海道・札幌コンサートホール Kitara4月5日（日）福島・けんしん郡山文化センター4月11日（土）石川・北國新聞赤羽ホール4月12日（日）富山・氷見市芸術文化館5月3日（日）大阪・大阪狭山市文化会館（SAYAKAホール5月5日（火祝）山形・荘銀タクト鶴岡　大ホール5月6日（水祝）群馬・高崎芸術劇場（大劇場）5月24日（日）長野・長野市芸術館（メインホール）5月26日（火）東京・練馬文化センター大ホール（こぶしホール）5月30日（土）新潟・長岡市立劇場6月13日（土）千葉・松戸市文化会館（森のホール21）6月27日（土）沖縄・沖縄コンベンションセンター（劇場ホール）7月5日（日）愛媛・松山市民会館　大ホール7月18日（土）静岡・アクトシティ浜松大ホール7月19日（日）山口・下関市民会館（大ホール）7月20日（月祝）広島・上野学園ホール8月14日（金）愛知・愛知県芸術劇場コンサートホール8月15日（土）東京・サントリーホール大ホール8月18日（火）19日（水）東京・東京オペラシティ　コンサートホール9月6日（日）熊本・熊本県立劇場（コンサートホール）9月16日（水）宮城・東京エレクトロンホール宮城（大ホール）9月19日（土）島根・島根県芸術文化センターグラントワ　大ホール9月20日（日）鳥取・エースパック未来中心　大ホール10月11日（日）大阪・大阪城ホール10月15日（木）16日(金) 長野・八ヶ岳高原音楽堂10月24日（土）福岡・アクロス福岡　シンフォニーホール10月25日（日）宮崎・メディキット県民文化センターアイザックスターンホール10月28日（水）神奈川・ミューザ川崎シンフォニーホール10月31日（土）秋田・あきた芸術劇場ミルハス（大ホール）11月1日（日）岩手・北上市文化交流センターさくらホール feat.ツガワ　大ホール12月6日（日）　群馬・富岡市かぶら文化ホール12月27日（日）宮城・マルホンまきあーとテラス（大ホール）思わずコピーしてしまいました。どこかのアイドル並み、（いやそれ以上か）です。こんなにスケジュールの密なクラシックプレーヤーは、本当に珍しい。昨日も満席で、アンコールの後はスタンディングオベーションで大盛り上がり。3曲のアンコール曲は1曲ごとに、衣装替えし（Tシャツですが）、最後は舞台袖に全員整列し、丁寧なごあいさつ。面白くて最高にカッコよかったです。きちんとした演奏家たちなので、ロックの演奏（レッドツェッペリンやディープパープルなど）は、もっと壊れた激しい音でもよかったかと思いますが、そこはプライドが許さないか、めちゃくちゃしっかりとした技術と美しい音色でした。コンサートまで2時間ほどあったので、久しぶりに平和記念公園へ行って原爆ドームを観てきました。外国人の観光客がたくさんいて、関心の高さが伺えました。原爆資料館は、心は行きたいがあまりの暑さに体がギブ！もうすぐ8月6日の「原爆記念日」。色々、考えることたくさんですね。広島のお土産。夕飯はおむすびと素麺セットです。炭水化物オンパレードだい！
19Jul
- 文学散歩しましょうか
  今年度から始まった県立大学の文化講座「文学散歩しましょうか」に参加してきました。県立大学の教員の方の講義で、日本、韓国、イギリス、アメリカの文学作品を鑑賞します。7月から１２月まで月１回、大講義室で行われます。久々に大学生になった気分です。１００名定員でしたが、３０名ぐらいか？そのうち１０名近くが、「大人の読書会」のメンバーだとわかり、皆さん本当に本が好き。同じ曜日の同じ時間なので出やすいのかもしれません。１回目はアメリカ文学で、ヘミングウエイの「インディアン・キャンプ」と言う作品の講義です。配られた資料は、日本語のレジュメと、英文の作品。これを読めと⁉とびっくりしましたが、ちゃんと先生が訳しながら読んでくださいました。ヘミングウェイは有名な作家さんで、「日はまた昇る」「武器よさらば」「誰がために鐘は鳴る」「老人と海」とか題名をきけば絶対わかるのに、よく考えたら１冊も読んでないのでは?文学史の年表に出てきている知識だけしかなく、こうやって小さな作品でも読み解いていただけるのはありがたいです。戦争体験のある作家で、深い幻滅を味わった世代、無駄を排した力強い文体、情緒を抑制するような文体、優れた小説はあえてすべて描かない切り詰めた表現をするものだ（８分の７が水面下にある氷山に例えて氷山理論という）など、ヘミングウェイの作品を読むのに押さえておかなければいけないっポイントだそうです。９０分の講義でしたが、すごく勉強になりました。これから読むか？と聞かれれば、ちょっと難しい本日のスイーツ。パウンドケーキ。久々に焼き菓子です。私はダイエット中なので一切れだけ。オットのおやつです。
17Jul
- TAPIO タピオ・ヴィルカラ　世界の果て
  年に一度の日赤での心臓検査も無事終わり、久々に美術館へ。それにしても、「病院へ行って改めて知る病人の多さよ」私はそれでも一年前に予約がしてあるので、心電図や心エコー検査、先生の問診を含めて一時間足らずで終わりだけど、皆さんは一体どれぐらい待っているのでしょうか。と、いつも同じことを思いますが、まあ自分の健康のためだから我慢我慢…ですね。それで、美術館では今「タピオ・ヴィルカラ世界の果て」という展覧会をしています。北欧モダンデザインの巨匠タピオ・ヴィルカラ（1915-1985）の生誕110年と没後40年を記念して企画された日本初回顧展で、エスポー近代美術館、タピオ・ヴィルカラ　ルート・ブリュック財団、およびコレクション・カッコネンから厳選したプロダクトとオブジェ等約300点を、その制作過程や背景を明かすドローイング(複写)や写真とともに展示し、北欧モダンデザインの巨匠タピオ・ヴィルカラの魅力に迫ります。（HPより）この企画展の説明をみるまで、この作家のことは知りませんでしたが、実におしゃれで斬新。一人の作家がこんなにも色々な作品を生み出していることが驚異です。ガラスや磁器の食器、家具、照明器具、紙幣、オリンピックの記念切手、ランドアートなど幅広い作品を通して、北欧デザインの魅力を知ることができます。作品は、自然との共存や生命の神秘を感じさせるデザイン哲学が随所に反映されており、多彩な表現を通してフィンランドのモダンデザインを象徴しています。シンプルだけど機能的で素敵です。何度もグルグルと眺めてしまいました。久々、目の保養。本日のパン。全粒粉の角食パン。４種のナッツやレーズンを入れて、ロールにしたつもりが、額縁になってしまいました。なぜ？
14Jul
- 宇治金の季節がやってきた！
  梅雨明けになり、今年も30℃越えの猛暑日の日々がやってきました夏と言えば私的には「宇治金時」です。町中のカフェでいただくと、1000円越えは当たり前になりました。ならば自分で作るしかない、ということで、今年も準備万端です。さすがに氷かき器は今年は留年ですが、小豆は頑張って煮ましたよ。氷も作って、いざ開始！だがしかし、機械の使い方もすっかり忘れ、アタフタとしながら作りまして、その第一号がこれ。もう少し盛り上げればよかったな、と反省ですが、今年も思い切りいただきますヨ～
13Jul
- 健康寿命を延ばそう！
  先日、市民講座「健康寿命を延ばそう！」に出かけました。いつもは「歴史講座」を選択するのですが、今年はちょっと目先を変えて「健康講座」に参加。すでに3回目です。①「腰痛を予防するためのコンディショニング」②「大切な心を守るために～ストレスについて学ぶ」ときて、今回は健康寿命について。病院の理学療法士の方が来られてお話をされ、参加者は、一緒に体操したりストレッチしたりもします。常々、平均寿命についてはよく聞きますが（男性８１歳、女性８７歳）、健康寿命は、健康で日常生活を支障なく送ることのできる期間です。男性７２．１４歳、女性７４．７９歳で、不健康期間がなんと１０年もあります。なんかショックです。いわゆる介護が必要になる期間ですね。そのおもな原因が転倒骨折で、男性より女性の方が多いそう。更に、要支援が必要になった原因が、①関節疾患②高齢による衰弱③骨折転倒で、まずは予防することが大事！健康寿命を延ばすには①運動習慣②生活習慣病の予防・管理③栄養管理④認知症・脳の健康が大事。簡単な運動が一番いいようです。家での運動が簡単、安全。椅子から立ち上がる時、太ももの筋肉を使ってゆっくり立ち上がる、かかとを上げ下げしてふくらはぎを使う、仰向けに寝ながら腰を上下する、とか、本当に無理のない小さな動きでも、毎日習慣づけることが大事のようです。色々な運動を教えてもらい楽しかったです。なるべく寝たきりにはならないよう、日ごろから小さな自己管理を継続していくことが大切ですね。今年初スイカ！糖度１０度でしたが、美味しかった！
09Jul
- 大人の読書会「マカンマラン」古内一絵
  県立大学主催の「大人の読書会」がようやく新年度開催になりました。なぜか普段の年より募集が遅く、２か月に１度が１回飛んだので、４か月ぶりとなりました。今回の課題図書は「マカン・マラン」。この本はシリーズになっていて、現在５巻出版の1巻目です。商店街を入った路地裏に、深夜にだけひっそりと営業しているカフェ、それが「マカン・マラン」。店主は、元エリートサラリーマンにして、今はド派手なドラァグクイーンのシャールさん。ここには、さまざまな悩みを抱える人が集まってくる（あらすじ）この本は、４話の短編からなっていて、それぞれの登場人物が様々な悩みを抱えています。短編形式: 各話は比較的短く、忙しい日常の合間に気軽に読める設定になっています。悩みへの共感: 物語の中で描かれる悩みは、多くの人が共感できるものであり、感情の代弁者となるキャラクターたちが魅力的です。優しい食事: 食事は作品の重要な要素であり、体に優しいメニューが登場します。シャールが提案する料理は、読者にも健康の大切さを再認識させます。読書会の会員の皆さんの読解力は相変わらず鋭く、目から鱗の感想もたくさんです。元イケメンのエリートサラリーマンだった主人公のシャールさんも、自身が周りから受け入れられない人生を送ってきたからこそ、人の悩みに優しく寄り添っていける、それが読む方も癒される言葉になるのですね。シリーズがどんどんできていくのもわかる気がします。こんなカフェがあったら、行ってみたい気もします。本日のパン。レーズンとナッツパン。レーズンの甘さと、４種類のナッツの歯ごたえがアクセントになって美味しいです。もっと成形を考えればよかった…。
05Jul
- スギテツのクラシック音楽実験室
  昨日は、お隣の安来市へスギテツのコンサートに行ってきました。世の中的にスギテツの認知度がどれくらいかわかりませんが、バイオリンとピアノのデュオで、スギテツ（ピアノ／杉浦哲郎　　ヴァイオリン／岡田鉄平）おそらく大人より小中学生の方がよく知っているかもしれません。ジャンルでいえばクラシックですが、内容はほぼお笑いの世界です。管弦楽アンサンブルと共にお届けする“音楽実験室”では、音楽の歴史や楽器の魅力を、難しく考えずに、笑いながら体験できます。クラシック音楽に苦手意識を感じている人も、今日のコンサートで「あ、クラシックって面白いかも」と思えるはず。知っている曲も、知らない曲も、遊び心いっぱいでお楽しみください。（ホールの解説より）勿論ちゃんとしたクラシック曲も演奏されるのですが、例えばモーツァルトの「アイネクライネナハトムジーク」と「キューピー３分クッキング」のテーマソング「おもちゃの兵隊の行進曲」を合体させたり、ベートーベンの第九と犬のお巡りさんを合体させたり、ヴァイオリンの音色を使ってパトカーの音や救急車の音を作ったり。とにかく多種多様な音楽を作り上げ、それが子供たちに大うけで、よく学校の芸術鑑賞会などをされています。子供たちにとって、普通に歌を歌ったり合奏する以外に、音楽に対する興味をもってもらうのに最適な内容です。一昨日も市内の小中学生を集めての鑑賞会が同じ大ホールで２ステージ行われたようで、大盛況だったようです。昨日は大人対象だったので、やや人数的には少なかったですが、このお二人の盛り上げ方が上手なので、みなさん笑顔の会場となりました。大人しい地域性ではありますが、最後には大きな声で「ブラボー！」と叫んだり、アンコールの拍手を惜しみなく送ったり、楽しかったですね。私はもう１０年以上も前からラジオやYouTubeで知っていましたが、本物を見るのは初めて。ネタの面白さに笑わせていただきました。特にアニメ「トムとジェリー」の映像にその場で音楽を付けていくのは凄かったですね。舞台の大型スクリーンもうまく使って、観客を引き込んでいくのもさすがです。アンコールの「ラデツキー行進曲」では、スクリーンに強弱記号と説明が映し出されるので、お客さんはそれに合わせて手拍子をします。これはとても分かりやすい。そんなこんなで、あっという間の９０分でした！
03Jul
- 週刊文春WOMAN
  兼ねてから気になっていた雑誌「週刊文春WOMAN」。６，９，１２，3月の年４回発行で、その名からもわかるように女性をターゲットにした本です。文春砲などのような激しさ厳しさは微塵もありませんのでご安心を。　先日ラジオに、この雑誌の編集長の井﨑彩さんが出演されていて、今期号の内容を話されていて、その多彩な内容に、思わず買ってしまいました。特集は「中年の危機」。人生１００年時代となれば、とにかく中年の時代は長い。そして人によって様々な経験をします。そして、生き方によって楽しくもできます。インタビューされる人たちも、阿川佐和子、上沼恵美子、永作博美、佐藤愛子さんの娘と孫、内田也哉子等々。連載は、「稲垣吾郎×朝井リョウ」「ジェーンスー×光浦靖子」「岡村靖幸×ヒロコヒー」「ヤマザキマリ」など盛りだくさんです。特に上沼恵美子さんのご夫婦の話が本当に面白い！腹抱えて笑い、大きく頷き、泣けてくる。色々勉強になります。週刊誌サイズの薄い本だけど、読み応えあります。次の号が出るまで、しっかり読めそうです。これはおススメです。
30Jun
- 「今日未明」辻堂ゆめ
  今までに感じたことのないドキドキ感を持って読んだ本でした。５話の短編からなる読み物ですが、それぞれまず冒頭に事件に関する新聞記事が書いてあります。その文体が本物とそっくり。なので、まず結論ありきです。そしてそのあとに、どうしてそうなってしまったかの展開が描かれています。●「夕焼け空と三輪車」自宅で血を流した男性死亡。別居の息子を逮捕●「そびえる塔と街明かり」マンション女児転落死。母親の交際相手を緊急逮捕●「ジャングルジムとチューリップ」乳児遺体を公園の花壇に遺棄。２３歳の母親を逮捕●「まだ見ぬ海と青い山」男子中学生がはねられ死亡。運転の75歳女性を逮捕●「四角い窓と室外機」高齢夫婦が熱中症で死亡か。エアコンつけずというように、題名と中身のイメージが全然違うので、まず騙されます。何気ない幸せな日常が、一転して変わってしまう恐ろしさ。5編全部がよくない結末だとわかっているけれど、とにかくは最後まで読まずにいられない気持ちになります。辻堂夢さんはいま注目の作家さんで、なんかハマりそうな予感です。本日のパン。ウインナーパン。ウインナーが燻製で美味しかったです！
27Jun
- 映画・黒牢城
  芸能界では、コンビやグループに関係なく、売れる人はどんどん売り出す方式があるようで。ご存じ昭和のアイドルグループの「シブがき隊」のメンバーだった（これを知っている若者はいるのか？）本木雅弘氏主演の「黒牢城」を観に行きました。現在放送中のNHK大河と時代的にほぼ同じなので、興味津々です。そもそも主演の本木氏が演じている荒木村重は、大河ではトータス松本が演じ、黒田官兵衛を演じている菅田将暉は大河では竹中半兵衛を演じています。（大河の黒田官兵衛は倉悠貴）荒木村重は映画一本作れるほど重要な人物だったことに驚き、黒田官兵衛は、菅田将暉が演じるとこんなに重いのか…昔、大河で岡田准一が主役をやっていた時はもっと重かった！などと、本編とは関係ないことがぐるぐると頭を巡った映画でした。2026年・第79回カンヌ国際映画祭カンヌ・プレミア部門出品なので、立派な作品ではありますが、なんせ長い（２時間半）。いつ盛り上がるか期待していましたが個人的には観るのに相当根性がいるかと…。色々な事件が起き、それを黒田官兵衛がなぞ解きをし、という感じで見ると面白いです。

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