最近運動してないなー
毎日走ったり、週末のフットサルやテニス
僕にとってスポーツは大切
息抜き
自己表現の場
コミュニケーション
仲間作り
関係性構築
基礎筋力の向上
自己固定感をあげる
汗をかいて頭を使う
体力作り
走るのはつまらないから
目標があると走れる
子どもがいながら、フットサルとかの時間を作るためには妻の理解が無いと厳しい
そうゆう意味で理解の元、僕は自分の時間をたくさん貰っているよ
感謝感謝
それでも最近運動できていない1番の理由は体調を壊したこと
何より健康第一であることって
耳にタコができるくらい
言い聞かされてきたけど
その時その時に改めて考えさせられるよね
しばしば休憩中
明日から徐々に復帰できたらいいな
たくさん迷惑かけた分、自分のできることでサポートしていきたい
あーつらかった
けど、もう大丈夫
せっかくのイードが。。。(´；ω；`)ｳｩｩ
ベビースイミングを始めて7回（７週目）
今回で８回目
どんどん水に慣れてきた
子ども
もっとできるようにしたいことはあるけど
水を怖がらずに楽しめていることに感謝して求めないようにしよう
むしろ、水遊びが楽しいって思える時間を増やそう
やること
思っていこと
考えていること
やりたいこと
これを今年中に整理したい
話して書いて
自分の良さ、できること、積み重ねるべきことを考える
そして、もどかしさから、具体的な行動に変えていく
まず書く
話す
形にする
やりたいことをどんどん口に出していこう
行動している人ほど目に入る
そうなりたいなって思っているからだと思う
海外での家族と再会は本当に凄いことだと思う
母親が遊びに来てくれた
トランジットもうまくやり、16時間以上に渡るフライトをこなした
本当に疲れる移動だったと思う
今できることを
後悔無く生きる
そうしたいけど、体力も重要
夜泣きや子どもの世話で疲れると
もっと効率がよく時間を過ごしたいと思うけど
疲れてしまっている
体力もメンタルも
だと、よいしょって腰を上げて、勉強とか読書ができない
まだいいペースを作れていない気がする
そうやって時が流れてしまう
もう7月だ
心をリセットして頑張りたい
このブログをまた書き始めたのも、少し自分のリズムを変えたかったから
詳しくはこのリンクへ！
https://congrant.com/jp/peacewalk/
ピースウォークに参加中！
僕は現在、ADRA内で17位
できないことはたくさんある
それを穴埋めすることは大切
と共に、自分にできることもある
そして、得意なことがある
それは信じて、ぶれずに、進んでいけばいい
思い立ったら行動する
えっと思ったら動いてみる
納得いくまで調べる
遠慮せず、進む
歳や雰囲気を気にしない
迷惑をかけるかもしれないけど、飛び込む
そうやって生きてきたもんね
