参加は4名。
寒かったので内臓から温める沖縄拳法の独自体操。
内側体操から(^^)
身体の中から温まりアップもスムーズに。
アップは肩甲骨のゆるめと股関節緩め。
ナイハンチ立ち
ナイハンチ立ち移動
ナイハンチ初段
セイサン
ピンアン初段
今後はピンアンをルーティンに入れつつ稽古メニューを組み立てて行きます。
鍛錬
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え三種
すれ違い稽古。
様々な場面で有効に使える技になります(^^)
パンチドリル。
打つ側、受ける側、どちらもトレーニングになる。
ディフェンスの意識改善。
空手家にありがちな構えの弱点を修正して行く。
ディフェンスドリル。
基礎組手。
神の手構えでの攻防。
意識と用法。
構えの重要性と意識。
ライトスパー
話題のカーフを検証？？
では無く、伝統派スタイルの足払いを伝授。(^^)
何故簡単に崩せるか？
どう動かすか？
どのタイミング？
空手の試合のルールでは下段蹴り禁止、足払い禁止、など団体によって色々である。
ルールがどうであれ、空手は護身術でもある為何でも出来るほうが良いでしょう(^^)
なので試合やルールに縛られていると限られた技しか出来ない人になってしまいます。
そういうのは嫌なので香川支部では色々とやります(^^)
試合では禁止、反則だけども護身術として考えると必要な事はあると思います。
知っていると知らないでは差が出ますね(^^)
なので稽古の中ではその時に必要なものや事により臨機応変に対応して行きます。
沖縄拳法にプラス、組み技ルタリブレやCACC、
レスリング、ボクシング、キック、良いものは良い。
色々と試すと面白いですよ(^^)
人生の時間は限りが有ります、良いと思うものはアグレッシブに探求して行きたいと考えています(^^)
逆に合わないものは潔く捨てて行く。
今年もこんなスタンスで稽古にトレーニングに取り組んで参ります。
明日は大寒波が押し寄せるみたいです。
皆様どうぞお気をつけてお過ごしください。
押忍！
