そして休会されておられたOさんが復帰。
お帰りなさい。
女子率高めのメンバーで稽古となりました。
稽古
ナイハンチ立ち
ナイハンチ立ち移動
ナイハンチ初段
セイサン突き移動
セイサン蹴り移動
セイサン型
対練
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え三種
三種の受け
手刀受け転身稽古
運足と間合いを大切に。
突き体操
塩浜二段から指導頂いた稽古を。
胸から
セイサン
下から
指先から背中まで繋がり、張りが出るフォームを
感じて頂きました。
約束組手
神の手の解説と真半身でのステップ。
真半身からの蹴りの出し方など。
対人にて約束組手
攻撃側は自由に、受け側は神の手で誘ってカウンターを狙う。
どうすれば誘いをかけられるかを検証する。
分かっていても引き出されるを目指しましょう(^^)
ラストはルタリブレとCACC
組手の中でのぶつかり合いになってからの対処と立ち合いでの投げ。
組んで投げ。
グランド練習
マウントを取られた時の対処。
袈裟固めを返す。
タックルの練習色々。
以上かけ足の稽古になりました。
とても楽しく濃い稽古となりました(^^)
またよろしくお願い致します。
