仁木さんとマンツーマン
先日の山口セミナーでの共有稽古を。
捕手三種と突きの考察を。
捕手は良い感じ(^^)
突きは突き込む突きではなく、威力を体内に流して広げる突き！
ただ押し込む突きでは衝突して弾ける。
その弱点を補う突きと言うか根本的にパンチとは概念が違う。
その辺りを理解して頂く突き稽古を。
あとは捻りのコツなど(^^)
山城師範直伝を学ぶ。
合同稽古
立ち
移動
ナイハンチ初段
セイサン突き移動
セイサン蹴り移動
セイサン腹突き
セイサン突き引き
セイサン型
対錬
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え三種
三種の受け
チーム沖拳ミット
コツコツミット
クロールミット
ナイハンチミット
佐伯先生にミットを持って頂きミットトレーニング。
沖拳ミットを理解して頂き良いミットトレーニングが出来ております(^^)
流れでライトスパー
2分4ラウンド。
総当たりで一周する。
打撃からの投げ三種。
ジャブに対してのカウンター投げイン。
ジャブに対しての投げアウト。
組合ってからの脱力投げ
寝技稽古(ルタリブレセミナーより)
袈裟固め返しの返し。
袈裟固めで返しを掛けられた時の対処法を藤田コーチから伝授して頂きましたのでそれを共有(^^)
グラップラーの仁木さんに通用したので形にはなって来たかと思います。
袈裟固めと関節極めを同時に。
腕十字固めのエスケープエクササイズ。
最後に突き稽古共有。
通す突き
引く突き
振動の理解
フルコン用
組手用
掌底の作用
色々と検証。
本日も稽古参加ありがとうございました(^^)
