”『高強度インターバルトレーニング(HIIT)を勧めない理由』”

キツイトレーニング＝良いとはかぎりませんね。

何でも効率化ばかり考えてると必ず弊害が生まれますね。

この事はまさにですね。

日々コツコツと積み重ねて行く大切さを改めて感じた次第です。