弟子稽古
仁木さんとマンツーマン。
武器から
釵素振り
釵の型
棒素振り、受け、斬り
棒の型
四方抜き
四方斬り
棒の捕手三種
棒と釵の組型
ピンアン初段から五段
ムチミの理解
合同稽古
5名で
ナイハンチ立ち
ナイハンチ立ち移動
本日参加のメンバーは全員が審査を受審する為、想定稽古を行いました。
ナイハンチ立ち移動(号令無し)
セイサン立ち移動(号令無し)
ナイハンチ初段(号令無し)
各自の判断で動く、緊張感を持って稽古を。
セイサン突き移動
セイサン蹴り移動
セイサン腹突き
セイサン型
コツコツ突き移動
金曜稽古の復習
真半身からの刻み突き
真半身からの追い突き
できるだけ軸を作らない突きを突く！
足の運びの注意点
重心の位置
突き終わりの姿勢
顔面に突く場合のラインと注意点
遠間からの突き！
上記の稽古はムチミの理論にも繋がって行く為、全員が出来る様に稽古しております。
鍛錬
押し合い
柔らかい押し合い
夫婦手の押し合い
背中の鍛え三種
上中下の受け
今夜は特に柔らかい押し合いを重視してムチミへの稽古連結を考えて稽古内容を考えました。
ムチミとは？
ムチミの理解がまず間違っていた事に驚愕し、山城先生のムチミ理論を読み解いて行く事でこれまでの沖縄拳法の稽古が繋がっている事をまた教えて頂きました。
指導する立場にありこの事は凄く大切な事。
少ない情報の中から紐解いていくのはなかなか難しい事ですが基礎からこれまで稽古して来た積み重ねが今の理解に繋がっております。
誠にありがとうございます。
本日はそのあたりを稽古に参加してくださる仲間に共有して行きました。
まずはムチミの意味と解説。
(知りたい方は山城先生の連載を熟読してみて下さい。)
さらに橋架けの種類についての説明。
上記の稽古を同時に行うと理解不能に陥ると思いましたので、今夜はムチミだけに要点を絞り稽古を。
安定と不安定
体幹と触覚
皮膚感覚と視覚
普段からしている柔らかい押し合いの稽古から得られるものばかりです。
触れ続ける事が出来るか？
出来たら触れなくても出来るか？
これから色々と試して行きます(^^)
掴まない、押さない、引かない、
まずはムチミから突き
次いでムチミから蹴り
最後にムチミから投げ
どれも理にかなってと言うよりなんで？となる稽古ばかりです(^^)
だからこそ、相手に察知されずに突き、蹴り、投げを行えると理解しました。
今回も動画が沢山撮りましたが出してもわからない(^^)（笑）と思いますので一部のみ上げます。
組み合いの状態から相手を掴まず、掴まれないようにムチミの理論を使いながら崩したり、投げたりしております。
動画の2人はどちらも総合格闘技の経験者同士です。
どちらの方もこれは何をされているかわからない、実践でも使えますね！と、言っていただきました(^^)
難しい稽古ですが理解出来れば凄く多様性に富んだ稽古になります！
次回は触れた所から触れて無い所。
橋架けの種類をムチミに合わせる稽古などを考えております(^^)
本日も稽古参加ありがとうございました(^^)
