ありがとうございますm(_ _)m
感謝します。
稽古
バランスディスクで股関節ほぐし
胴体力で背中ほぐし
ナイハンチ立ち
ナイハンチ立ち移動
ナイハンチ初段
セイサン立ち
セイサン立ち突き移動
セイサン立ち蹴り移動
セイサン型
初級でセイサンの型まで来るのはかなり早いですがパーソナルまで来られる方は週3回は確実に稽古に参加しております(^^)
鍛錬の度合いが変わって来ますね。
その中で基礎鍛錬と型は外しません。
技の前に身体を作る事を重視して稽古しております。
型を行なってからの突き合い。
注射器のように刺し、重心を流し込む！
弾くパンチとはまた違う使い方ですね(^^)
対練
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え三種
組手補助稽古
バランスディスク蹴り稽古
バランスディスクで逆振り子突き稽古
対人で足抜き
起こりを捉える反射稽古
この稽古は特に良いと思う稽古です。
基礎の上に成り立ってるのだと理解出来ます。
(後の先、同時、先の先)
起こりを捉えるには動いてからでは遅いです。
ではどうする？
誘うです(^^)
誘うにも色々とあると思います、それを学ぶ。
何かあると思われたら相手は入って来ない。
誘いとわかっていても行きたくなる。
この矛盾がわかってくると先の先を取る事が可能になって来ます。
その精度を上げて行く！
相手と対峙した時にとても役に立つと思います(^^)
スパーリングとはまた違った意味での鍛錬です。
本日も稽古参加ありがとうございましたm(_ _)m