今夜はパーソナルでした(^^)（笑）
骨盤の可動域を意識したバランスディスクでのストレッチ
チューブによるストレッチ
突きセミナーストレッチ
神の手セミナー肩甲骨ほぐし
火曜パーソナルでは色々と稽古会では出来ない事や新しいトレーニングなどを盛り込んで行きます。
今夜はバランスディスクに特化してストレッチから蹴りまで(^^)
軸足のバランスメモリーを増加させます！
(ZOOM稽古会より)
バランスディスクストレッチに関しては全日本チャンプの松久先生からのストレッチです。
対人での蹴り稽古
回し蹴りと裏回し蹴りの連続蹴り。
ミット打ち
反射と反応を高めるミット。
受ける側も稽古です(^^)
ミットが上手くなれば打撃も上手くなりますね。
今夜は突きの威力にビックリしました(^^;;
アドバイスで劇的にパンチ力が上がって行く！
沖縄拳法の型の凄さを垣間見ました。
型を練ると突きは自然に威力を増す！
信じるか、信じないかは？貴方次第。
ミットを持つ自分の肘が痛かったです(^^;;
ラストは逆振り子突き！
苦手意識のある稽古です。
フルコン系の方にはなかなか難しい突き稽古です。
ただ、重さは乗る突きです。
伝統派でも、フルコン系でも使えます。
その前に神の手在りきですが(^^)
一部抜粋でする稽古では無く、構えから誘い、相手の心理を崩してからの突き！
そうでないと上手く極まらないと思います。
速さだけなら捌ききれますので(^^)
良くなって来ました(^^)
パーソナルレッスン
本当に凄いと思うのは向上心です。
自身のレベルを上げる為に時間と費用を自ら負担して稽古に挑む姿勢。
だからこそ、色々な事をお伝えしたいと思いますm(_ _)m
本日も稽古ありがとうございましたm(_ _)m