稽古場は志度にある鍛錬道場
オーナーのF先生のご好意によりマットスペースで稽古をさせて頂いておりますm(_ _)m感謝です。
稽古
弟子2人でしたので山城先生からの課題である沖拳ステップから。
公開された動画を何度も繰り返し見取り稽古
運足を確認して実際に動く。
運足から蹴りのバリエーション。
その場で出来たら対人稽古
対峙した状態で動きながら。
半身の構えはフルコン系の立ち方をする方にはなかなか難しい様です(^^;;
真半身は更に違和感を感じるみたいです。
ただ、型に例えるとナイハンチになりますので重心の纏めと運びは同じ様に出来るはず。
その辺りを踏まえながら移動稽古。
半身は身に付けると出入りが非常に楽になります。
重心の位置を考えて素早く動ける様になります。
ライトスパー形式でステップからの蹴りを反復練習。
蹴りの疑問。
沖拳の突きと蹴りは同じ。
ここの理解がまだ明確にならないとの事で身体の使い方と動きを検証していく。
突きの揃えと遠心力を蹴りにも活かす。
これまで山城先生に指導いただいた気づきと武器で得た気づきを合わせて蹴りに活かす。
人はどこからが腕で、どこからが足か？
そこを踏まえる。
ただ単に筋力によるパワーだけではない。
人の身体の構造と意識を変える。
どこからどう使うか？だけでも変化する。
繋ぐ、連動、抜き、色々な要素を検証して行く。
蹴りの始動をどこから行うか？
重さは勝手に乗る(*^^*)
足の重心を知り、ミートポイントを正確に蹴る。
重心のコントロールで軽く足を使いながら重さを乗せる。
もう、生では受けきれないかも(^^;;
型、武器のイメージを使うと突きも蹴りも格段にあがりますね(*^^*)
上段蹴りを下から上に蹴ると重心がバランスの取り合いをするのでそれを発想を変えて上段を上から下に蹴る。
刀で斬るイメージで蹴る。
そのまま中段蹴り。
色々とステップから蹴りの稽古が出来ました(*^^*)
最後は最新の沖拳DVD から、トマリ手セミナー外伝から。
柔らかい腰。
手の長さを変える。
見えない突き方
組手の中での突きから引き手での重心移動。
重心は手の方向に引っ張られる。
ライトスパーで検証
稽古を終えて、稽古相手がいる事の大切さを思う。
相手がいてこその研究と検証が出来ます。
稽古が出来る事に感謝し、相手に敬意を持ってお互いに高めあって行く。
稽古ありがとうございましたm(_ _)m
