体調もやっと回復したのでいつもの公園にて稽古
テコンドーの昇段審査もあるのでそれも踏まえて自主稽古。
なんというか動と静の稽古を同時にやる感じですね(^_^)
テコンドーにも型があります韓国語でプムセと言います。
昇段では8種類の型から指定型１つとランダムに１つが出題されます。
ですので8種類全て練習しなければなりません(((^_^;)
さらに、試割りと蹴りのコンビネーション
試割りは突きと蹴り。
あと、空手でいうと組手もあります。
緊張しいの私にはかなりなプレッシャーなんです(^_^)
とにかく反復練習しかないですね。
沖拳の稽古
今夜もいつも通りに。
ただ、今夜は講習会で指導して頂いた要点をシッカリと意識して稽古を。
ナイハンチ立ち
ナイハンチ型
型では特に脇の意識を高めて集中する。
これはいい！
脇の意味がわかればこんなに効くのかと実感。
何度も確認しながら集中して稽古
そのままセイサン型へ
いい感じですね、この感覚は伝えなければ(^_^)
サイの型
何度やっても難しい。
サイ素振り500
棒素振り500
棒刀素振り100これ背中から前腕まで効きます(^_^)
突き稽古
ミット打ち
ナイハンチ突き
セイサン突き
コツコツ突き
握らない突き
腰を切らないジャブ
ゆっくりな突き
ボクシングの打ち方との比較
ジャブで検証してみる、普通にジャブを打つとミットが弾かれてミットがずれてしまう。
腰を切らないジャブだとそのまま固定され動かない。
途中、通常ジャブの時にミットが弾かれて後の石の柱を殴ってしまう(((^_^;)
ジャブでよかった。
拳は無事でした。
これがナイハンチ突きだったら(((^_^;)
あ〰怖い(^o^;)
当てる稽古良い感じでした。
型通り、少し意味が理解出来てきた様です。
来週の稽古会で検証して行きたいと思います。
また、楽しみが増えました(^_^)
ミットを会に提供してくれたSさんのおかげです(^_^)
Sさんありがとうございます。
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