本当の笑顔で
人生を楽しみたい女性のサポーター
Calmy(カーミー) 髙橋裕美です❣️
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私の誕生祝で家族でバイキングに行った時に
１つ大切な気づきがあったのでシェアします
メニューの中に
席で注文して取りに行く
“限定メニュー”
があって
息子と私が１つずつ注文
私が先に一口食べた瞬間
「あ…いまいちだな…」
と思い息子に伝え
そのまま私は一個完食
その後に息子がひと口食べ
「うわ
これ無理…」
と
あとは残しました
ここまではなんてことのない話
私の大きな気づきにつながる出来事が⋯
その時
息子が残したのを見た旦那が
当然のように私に向かってこう言ったのです
「え？残すの？じゃあ母ちゃんが食べれば？」
その言葉に
(はー
いやいやいやいや⋯なんで私)
と思った私は咄嗟に
「え 嫌だ」
とハッキリ拒否
ここでまずひとつ
(ちゃんと自分の味方でいてくれた！)
と内側の私が喜んでるのに気づいたのですが
実はこの時
もっと大きな気づきがありました
息子には無くて私には有る固定観念の発見
旦那の言葉に
(はー)
となったし
(この人はなんて失礼なことを言うんだ)
その後ふと
(あれ？
私⋯いまいちと思いながらも完食したよね⋯
なんで私は残そうと思わなかったんだろう⋯)
と思い
(そうか！)
と気づいたのが
”残してはいけない“
息子には無いけど私には有るんだ！
だから同じ状況でも
行動の選択が変わっていたんだ！
ということ
その違いが
外側の現象としても現れ
外側の世界でも同じ声が再生されていて
(残すなよ)
(全部食べなよ)
という
私の内側の固定観念から発せられる声
それが
旦那の口から出てきた形だったんだ！
と気づいたのでした
外側の出来事って
本当に見事に内側の投影なんだなと
「嫌だ」と言った相手は実は旦那だけじゃなかった
そして気づいたことがもう一つ
あの瞬間私が言った
「え嫌だ」は
は旦那だけに向けた言葉じゃなくて
“私の固定観念からの厳しい声”
に向けても届いていたんだと⋯
そしてそれに気づけたので
「もう無理して全部食べなくてもいいよ」
「いまいちだと感じたなら残してもいいよ」
「好き嫌いあるのは当たり前だよ」
そういう言葉を
私は自分に向けて何度も言い始めています
これによって
私の内側の自分との関係性が
また変化していくので
今回のきっかけとなった出来事も
私の心地よさのためには貴重な気づきの元
これまでの経過を肯定できる嬉しい気づき
ここまで内側を掘った時に
さらに気づいたことがありました
昔の私なら息子の残したものも
(私が食べなきゃ)
と当たり前に思って
きっと今回のような場面だと
自ら残り物を我慢して食べていただろう
という気づき
だから今回
すぐに
「嫌だ」と言えた私は
“ずっとずっと強い自分の味方”
になっていた
という気づき
これはとても嬉しい気づき
小さな違和感こそが大切なメッセージ
今回の出来事もほんの小さなこと⋯
そして
自分の味方になれていないと些細なことほど違和感を放置しがち⋯
でも
些細な違和感の積み重ねは大きなストレスの塊となっていきます
そんな風に
我慢を強いるクセ
これは結局
自分が自分の価値をどう見ているか
と直結しているのですが
ひとつずつ
小さな “嫌だ” を自分に許していくことで
内側の世界はゆっくりと
でも
確実に柔らかくなっていき
根深いクセの種となっているものが
抜けていき
厳しい声は小さくなっていきます
今回の気づきは
私にとっても
まだまだ根深いクセの種があるのを見つけるきっかけとなり
それをまた自然と手放す方向に向かえる
大切な気づきとなりました
どんなに些細なことでも
心がザワッと反応したことは
「ここに気づいてー！」
「もう今のあなたはこれに気づいて対処できるよ！」
という
内側からの大切なメッセージ
そのメッセージは
今の自分の内側を整えるための最善を
教えてくれています
Calmyでご提供しているメニューは
どれも
内側に向き合うお手伝いをするものばかりです❣️
どれが今の自分に合ってるんだろう⋯と
迷われた場合は
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