本当の笑顔で
人生を楽しみたい女性のサポーター
Calmy(カーミー) 髙橋裕美です❣️
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先日
久しぶりに体調を崩した時
とにかく寝よう！と布団に入ったけど
寝ていてもダルい⋯何か寝辛い⋯
しっくりこない⋯
と寝方を変えてみてもいまいち⋯
そんなことをしているうちに
(この感じだときっと熱出るな⋯
そして治るまでしばらくかかるだろうな⋯
あー予定どうしよ⋯)
と
不安予測をしたり
(こんな時に体調崩しちゃって)
と自分に文句言ってる自分に気づいて
(何をしてるんだか⋯
)
(やること逆じゃん！)
と笑えてきました
そこでまずは自分の体全体に
「ここまで体調崩すまで気づかなくて
ごめんね⋯」
と謝り
「いつも私のために働いてくれてありがとう」
とお礼を言い
次に
「早く良くなるために眠りたいんだけど
どうしたら眠りやすくなるか教えて欲しい」
とお願いをしました
すると
部屋に置いてあったヨガボルスター
(枕のようなもの)が目に入り
以前通っていたヨガスタジオで
ボルスターを使って
胸を開いて横になっている自分の画像が
ポーン！
と浮かんできました
(なるほど！
胸を開けって言ってるのか！)
と試してみると
めっちゃ楽〜
そう思った瞬間
いつの間にか眠って
そのまま半日ほど爆睡してました
そして
起きた時にはダルさが無くなって
熱も出ずに回復してホッとひと安心
自分に何度も
「ありがとー！」
とお礼を言いました
そして
「体を整えるために
今もっと必要なことはあるかな？」
と自分に聞いたら
『今の自分に合う枕買うって言ってたじゃん！』
という声
そうだ！
買う買う詐欺を自分に対してしてた
と気づかせてもらい
速攻買いに行きました
ニトリの枕を試せるところで
色んな枕を試しながら
自分と相談して選んだ枕は
毎日
しっくりくる〜！
と思いながら使っています
体のために睡眠大事
自分に対して
感謝をして
丁寧に接すると
自分にとって良い方向に向かえるような
メッセージが
内側の本当の自分から受け取りやすくなるけど
上手くいかない時
体調が悪い時
思い通りにいかない時に
何やってるんだよ〜
みたいに自分にダメ出ししたり
ケンカしていると
自分の本当の声は聞こえません
うっかりやりがちだけど
大きな違い
何でも自分でやっているような気になってるけど
自分じゃなくて体が
眠っている間にも働いて
回復や修復をしてくれている
内側の
“チーム裕美”
がスムーズに機能できるように
環境整備をするのが私の仕事
チーム裕美に感謝して
たくさん声を拾い
その声に従って動いて環境整備をする
それが自分のために私ができること
そしてこの
自分に向き合い声を拾う習慣を身につけた経験
失敗もしてきた経験も生かして
自分の声を丁寧に拾う習慣を身につけたい方に
寄り添っています
⭐ひらめくカードカウンセリング
今の内側の自分は何を望んでいるのか
内側の自分が見ている世界はどんな世界なのか
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こちらの記事もご覧ください
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1人1人が周りに流されずに
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無理に同調することなく
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お互いが本当の笑顔で人生を楽しむことを応援し合う
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上下も正しいも正しくないも無く
自分が自分であること
あなたがあなたであることを大切にして
こうするべき…やこうした方が…の枠を外して
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北海道にどんどん増えていって欲しい♡
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2023年3月にスタートしたfu-no
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