今は、家族のご飯支度に追われて１日が終わってしまうと感じる方も多いだろうと思います。
そんな時に息子の分の晩御飯くらいしか作らなくてもよい環境の私が言うのも贅沢かもしれませんが、どんどんご飯の支度を考えると気が重くなる自分がいて、その自分と向き合ってみました。
「コロナで気持ちが落ちてるのか？」
不安はあるけどそれじゃないな…
繰り返し自分と対話してわかったのが、そもそも思っていた以上に自分は家事は苦手なんだということと、昼間パートに行って、夕方帰ってから場合によっては買い物行って、献立考えて、調理して、食べた後に片付けしてたら平日ほぼ自分のやりたいことができない状態にモヤモヤしているのだと気づきました。
「あれやこれや学びたいことや調べたいことが出てくるのに、それをする時間がもっと欲しい！」
そんな自分の欲求に
「時間の使い方が下手なだけなんじゃない？」
と言ってる自分や
「家族のご飯を作るのを面倒くさいと感じる母親はどうなんだろう」
とダメ出しする自分がまだまだいました。
時間の使い方はうまくないのは事実なのですが…
ご飯食べると言ったのに、作っても連絡も無しに帰って来なかった息子に何度もイラッとしたり。
そんなことを繰り返しているうちに、私は結局まだもうすぐ20歳になろうとしている息子にとって"いいお母さん"でいたかっただけかもな、と気づきました。
そこに気づいたら、息子に本音で話してみようと思うようになりました。
·ご飯を作るには作る時間だけじゃなくて、買い物から片付けまでの時間が取られること
·ご飯作らなくてもいいなら、自分のやりたいことに仕事から帰ってからの時間を使いたいこと
·適当にご飯いるいらないの返事をしないでほしいし、わからないからとりあえず作っておいてじゃなくて自分で作るなりしてほしいこと
·時間は貴重なので無駄にしたくないこと
ざっくり言うとこんな感じで、息子は黙って聞いていました。
これだけ話すのにものすごく気力を使っている自分に驚きでした。
どれくらい伝わったかわかりませんが、伝えられた自分にスッキリしました。
息子がどうとかじゃなく、"お母さんはこうあるべき"がまだ私の中に随分あって、勝手にモヤモヤやイライラになっていました。
自分がどうしたくて何を大事にしたいのか、何が辛いのかは自分にしかわからないことで、伝えないと他の人にはわからないですよね。
伝えないから自分の中でモヤモヤやイライラがどんどん膨れ上がっていく、そんな状態をちょっと離れたところから観察できるようになるとモヤモヤやイライラは小さくなっていくということを実感しました。
足圧深層リンパセラピーは足裏の広い面積を使って、
手の施術ではほぐせない、コリの原因になっている深層筋肉をほぐします。
深層筋肉を柔軟にし、老廃物が溜まりやすい深層リンパの流れを
良くすることで不調を改善することにつながります。
揉み返しない、究極のデトックス方法です。
繊細な感覚を持っているHSPの方には特に実感していただけます。
＜こんな方にオススメ＞
･運動不足の方
･筋力アップしたい方
･基礎代謝を上げたい方
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※硬化した筋肉を柔軟にするには1回の施術では不可能です。
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特に硬化の激しい場合は6回の施術をおすすめしています。
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