１０日目

朝　　　　コーヒー パン少し



昼　　　　ご飯少し アジのフライ チキン南蛮


夜　　　　鶏肉（ゆず胡椒）



間食　　　　１０時と３時少し



運動　　　　腹筋２０×１




体重見て、お～～って思ったけど… ちがうかっ(-.-;)




体重　　　　７７．７ｷﾛ(^_^)v

９日目

朝　　　　ご飯少し たまご焼き



昼　　　　ご飯 焼きそば



夜　　　　ご飯少し しゃぶしゃぶ（豚肉） ビール(>_<)



間食　　　　１０時と３時 お菓子少し



運動　　　　腹筋２０×１





体重　　　　７７．８ｷﾛ(-"-;)

８日目

朝　　　　コーヒー



昼　　　　ご飯 インスタントラーメン



夜　　　　ご飯少し 湯豆腐 もやし ビール



間食　　　　１０時と３時にお菓子少し(>_<)



運動　　　　腹筋２０回１





ガマンできずに、久しぶりビール飲みました(-.-;)

やっぱり、ビールはうまい!!!!!



体重　　　　７７．３(^w^)