立位出来る車椅子での立位トレーニングを始めて半年になります。
徐々に足の硬直が強くなり、
それに伴い足が重たくなってきました。
移乗や着替など、日常での足を補助する生活がキツくなり、それに伴い腕の痛みや酷い肩こり等、身体はボロボロです。
また加齢による肩の痛みや、半年前から続いている原因不明な手のこわばりに痛みも重なって、何が何だか分からないのが現状です。
症状はキツイけど、1日50分間の立位トレーニングは週4回は現在も続けています。
今日、体を休めていたら突然の硬直が下半身に起こり、排尿の時間が近かった関係か？硬直時に尿漏れを起こしました。
硬直での尿漏れはし珍しく、最近は上手くコントロール出来ていただけに残念です。
意志と関係なく力が入る。って、良い考え方も出来るけど、コントロール出来ないのはあまりにも不便です。
現状態は、足は動く力が増すどころか、扱いが大変になっただけで、重くなった以外に変化は感じられません。
とりあえず、筋トレだと思って頑張っています。(^_^;)v💦
排便障害の方は、
立位を定期的に行っているのも手伝って、いい感じてす。
寝てるか座ってるか！って生活だから、その中に「立つ」ことが出来れば、そりゃーお腹も通る！ってもんです。
お腹の流れは、立つことで当然良くなります。
排便処置は摘便となる訳ですが、規則正しい排泄が可能だと確信しています。
もちろん食生活等が基本ですが、
それも臨機応変に！
お腹がゆるい時等は、立位は中止しています。
あまり神経質にならない様に注意も必要ですね。(^_^;)
足の回復以外に、
骨粗鬆症予防にも期待出来ます。
現在、骨粗鬆症予防薬を中止して確認中です。
ちなみに、
今立位状態でブログ書いてます。(^_^;)v💦
リラックスして、考え過ぎないで過ごす時間が大切だと感じています。
