本日もご覧いただきありがとうございます。
今回は添加物について紹介します。
食品や日用品に使用される添加物は、
色や風味を改良したり、保存期間を延ばしたりする目的で
使われますが、その安全性については気になりますよね。
まず、添加物の中には人体に有害なものも存在します。
防腐剤や人工甘味料など、過剰に摂取することで
健康に悪影響を及ぼす恐れがあります。
さらに、アレルギーを引き起こす添加物や、
体内のホルモンバランスに影響を与える可能性があるものもあります。
添加物を避ける方法として、一番初めに出来ることは
食品の成分表を注意深く読むことが重要です。
特に、長い化学名が書かれているものや、
エ数（Eと数字の組み合わせ）がついているものは注意が必要です。
ナチュラルな食品やオーガニック商品を選ぶことも、
添加物を避けるための一つの方法です。
ですが、健康志向が強い物は高いんです！
私たちの健康のために、添加物について学び、
適切な対策を取りましょう！
添加物・有害物質の取り除き方をこちらにて紹介しています。
ぜひ、ご覧ください。
最後まで、ご覧いただきありがとうございます。
