ココスでランチ ⑦

本日の仕事上がりのランチは、久しぶりのココスへ行きましたよ

明太子と小柱のパスタ

これなら、ドリンクバー付きなので

ココスは、入り口の機械に人数を入れると、その時空いている適切な場所に、アナウンスで案内されます。

なので、スタッフのいらっしゃいませ、何名さまですか？がないです

しかし、お会計は、すかいらーくグループと違ってセルフではなくて、対面でして頂けます

食後は、バースデークーポンのプレートです

ガトーショコラなので、やはり、コーヒーが一番合います

美味しく頂きました

ごちそうさまでした

ありがとう

夕食

今夜の夕食は、

豚肉とピーマンのばっかったれのタレ炒め

冷奴、きゅうり、ワカメ

鰯の煮物

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

十六穀米

生プルーン

でした

今日のおやつ

ケンタッキーのビスケット＆コーヒー

ごちそうさまでした

ありがとう

夫が朝にウォーキングを2日間やったと、昨日の夕食時に言ったので、なら私も行きたいと、本日、初早朝ウォーキングです

なんと朝4時半に起床

5時前に出発

お天気は、晴れ。三日月と、星がいくつもまだ出ていますが、既に明るくなって来ています。

まあ近所を歩くだけなのですが、この時間に結構、ウォーキングしている人が多くて驚きました

明るくなって来ている時撮ったのですが、上の点が三日月ですよ

折り返して歩いて来たら、大きな朝日が登って来ました

5時40分位

初日から1時間休まず歩いたので、私は足が疲れましたよ

帰宅してストレッチ。