夕食＆朝食

今夜の夕食は、

鶏手羽元と大根のぽん酢煮

柚子大根

冷奴

めかぶ

玉ねぎとブロッコリーの味噌汁

十六穀米

みかん

でした

ミツカンのレシピを利用

水 100cc

ぽん酢 100cc

みりん 50cc

生姜スライス

朝食は、いつもほとんど同じ

カマンベールチーズのせトースト

コーヒー

ルッコラ＆ミニトマト

目玉焼き

紅茶

ごちそうさまでした

ありがとう