昨日一日の食事

昨夜の夕食は、

牛ステーキ、ニンニク添え

サニーレタス

スライストマト、オニオンスライス添え

生しらす、おろし生姜添え

ホタテの刺身、ミョウガとブロッコリースプラウト添え

フキの煮物

黒米入りご飯

りんご

でした

スライストマトにも後から、ミョウガとスプラウトをのせたら、おしゃれになったうえ、美味しく頂けましたよ

フキの煮物は、自宅のフキをまた収穫したので、今季2回目です。

昨日のおやつは、お煎餅1袋

東京バナナ 1個  （夫が先日買って来たものw）

コーヒー

昨日の朝食は、

豆ご飯

味噌汁

シシャモ

ルッコラ＆スナップえんどう

ごちそうさまでした

ありがとう

昨日一日の食事 豆ご飯

昨夜の夕食は、

鶏の塩胡椒焼き、レモン添え

ルッコラ＆スナップえんどう＆ミニトマト

さんまの煮物

冷奴

空豆

椎茸とワカメの味噌汁

豆ご飯

でした

グリンピースを炊き込みました

塩少々と、酒小1入れています。

昨日のおやつは、お抹茶と次郎長最中

昨日のお昼は、辛子高菜と明太子で炒飯

昨日の朝食は、

カマンベールチーズトースト

コーヒー

目玉焼き

ごちそうさまでした

ありがとう

昨日の食事

昨夜の夕食は、

麻婆豆腐

海老餃子、キャベツ、人参のスープ

人参の明太子炒め

さつま揚げ

黒米入りご飯

キウイ

でした

昨日のおやつは、アマンド娘

梅ケ枝餅

昨日の朝食は、

納豆ご飯と味噌汁

ごちそうさまでした

ありがとう