今夜の夕食は、
鯵の刺身、ワカメときゅうり添え
豚肉とごぼうと人参の煮物
枝豆
冷奴
かぶと椎茸の味噌汁
黒米入りご飯
メロン
でした
おやつは、プリン
お昼は、久しぶりのカップ麺
朝食は、納豆ご飯でした
ごちそうさまでした
ありがとう
今日は東京でも、午前中、昼、夜と3回も地震があり、一日中の大雨、雷まで一時的にあった。
明日は、台風がふたつも来るし、いったい、どうなっているのだろうか
スマホの警報は、音でびびります
今日は、一日中雨でしたが、徒歩で母の病院まで行ってきました
帰りに珈琲館でホットケーキとアイスコーヒー
注文を受けてから、焼き上げるホットケーキって、美味しいですよね
バターを塗って、抹茶アイスと小豆と一緒に食べるホットケーキ、美味しい
甘くしないアイスコーヒーにホントに良く合う
帰りも、徒歩で帰宅
往復1時間以上も歩いたけど、良い運動になった！
お疲れさまでした
ごちそうさまでした
ありがとう
今夜の夕食は、
鰹のたたき
豚肉、なす、にんにくの炒めもの
カレースープ（セロリ、紫玉ねぎ、人参）
黒米入りご飯
きゅうり＆ワカメ
小豆バー
でした
ごちそうさまでした
ありがとう