いまは陽気な
ポジティブおばさんだけど（笑）
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
かつて私は、
最悪な事態を想定するのが
癖になっているところがありました。
思い出すと笑えるくらい
後ろ向きなことばかり考えていました。
極端に最悪なことを想定して、
でも結果的に
そこまでのことはないから
まぁ、これくらいならいいか・・・と
自分を納得させるというか、
慰めるというか、そんな感じでした。
自分の不安に
それ以上の不安を重ねて
それでなぜか安心するという
意味不明な行動です。（笑）
言うまでもないですが、
そういう癖は
人生から面白いことを奪います。
人生を失速させます。
そう思います。
自分の中のネガティブな感情を
持て余していたように思います。
ネガティブな感情が嫌いでしたし、
なくなってしまえばいいと思うのに、
一方で、
それを支えにしていたところがあります。
心理療法、カウンセリングを学んだ時、
ネガティブな感情は
とても大事な役割を果たしていて
「なければならないもの」だと知りました。
ものすごい衝撃だったのと同時に、
胸の奥の方で
ほっと安心したのを覚えています。
不安は
自分を守るために
備え、対処するために働くもの。
極端なことを言うと、
不安があるから
私達は赤信号を渡らないのです。
不安があるから努力するし、
万が一に備えようとするし、
自分を大切に守ろうとします。
不安だけでなく、
悲しみも寂しさも、
怒りや嫉妬、恐怖など
ネガティブではあるけれど、
どの感情も
それぞれの役割で私達を守っています。
とは言え、
正直、
ネガティブな感情の渦の中にいる時は
そんなことは考えられないです。
そんな余裕はない。（笑）
苦しさの中でもがきながら
「乗り越えられない壁はない」
・・・なんて、とても考えられません。
苦しさの渦から抜け出し、
ふと振り返る余裕が出た時に
初めて、感じることや
考えることが出来るんですよね。
ネガティブな感情から
抜け出すのに、
どれだけ時間がかかるか
誰にもわかりません。
それでも
“いつか”その時はやって来ます。
そういうタイミングが訪れます。
私達は
同じところ、同じ状態に
留まり続けることはないから。
何かを感じ、
何かを考えることで
ネガティブな感情は昇華され
新しいエネルギーが
生み出されるのだろうと思います。
「昇華」と言えば、
７月の「未来手帳」のテーマは
【昇（しょう）】です。
今週日曜日
26日の10：00から
7がつの「未来手帳シェア会」を
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心と身体を整え、
上昇気流に乗って
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あなたの気持ち、行動、
理想や目標などなどお聞かせください。
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あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
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