幸せは「なる」ものではなく
「感じる」もの・・・という言葉、考え方。
あなたはどう思いますか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
毎週土曜日は
豊かさについて書いています。
私はいまでこそ
嘘偽りなく、幸せは感じるものと言えます。
本当にそう思うからです。
「幸せ」は「豊かさ」と
言い換えることも出来ますよね。
何を幸せとするか？
何を豊かさとするか？
定義は様々だとは思いますが。
私は
自慢できるようなものも
価値の高い物も持っていませんし、
結婚もせず、出産もせず、
もしかしたら可哀そうとさえ
言われかねない人生ですが、
それでも、いまとても幸せです。
いわゆるお金持ちではないけれど
（いや、小金さえない／笑）
毎日、私なりに豊かに生きています。
まぁ・・・
そうは見えないでしょうけど。(笑)
ほんの数年前、
私は、幸せとか豊かなんて
とてもじゃないけど言えませんでした。
何なら
地球上のすべての不幸を背負った
・・・くらいに思っていました。
すべてに余裕がなく、
不安と恐れと怒りでいっぱいで
それらがひとつになって絶望みたいでした。
では、その頃と現在と
何か大きく変わったかと言えば
それほど大きく変わったことはありません。
簡単に言えば、
私が幸せや豊かさを
本気で感じられるようになった
・・・ということです。
幸せは「なる」ものではなく
「感じる」ものだということを、
頭の中だけでなく
心とか、魂とかも含めて
全身で受け取れるようになりました。
他人さまから見たら
取るに足りない小さな幸せを
私自身が宝ものに感じられるようになった
・・・ということです。
そう言うと
あー、気持ちの問題ね
・・・ってことになりそうですが、
そういうことともちょっと違いまして。
感じられればいいのよね
・・・と言えばそうですが、
無理やり思い込むのとは違います。
自分自身と向き合って
恐れとか怒りの元になっているもの、
不安の元になっているものを
ひとつひとつ丁寧に取り除くという
具体的な行動をしました。
たとえば、ですが。
ある方の言葉です。
「トーストをひと口かじった時に
香ばしい香りと歯ごたえがあって、
噛み続けると、どんどん甘みが出てきて
この過程を味わうことが
とても豊かなことに感じられた」と。
いま密かに（密かに？／笑）
「ゆるダイエット」という名前で
グループコーチングを行っています。
そのメンバーさんの言葉です。
「ゆるダイエット」は
ダイエットが目的のコーチングですが、
すべてのメンバーさまが
「健康的な生活」を真の目的とされています。
上記の言葉は
食感や味などを丁寧に感じることを
テーマにされている方が、
実際の体験を言葉にしてくださいました。
「感じる」というのは
実際の行動を通してしかないことです。
「感じる」と言うと
どうしても思考やメンタルの問題と
捉えられがちですが、
「感じる」って、身体の感覚ですから、ね。
幸せや豊かさを感じるって
頭の中で起こるわけではなく、
全身で受け止めるもの。
そうだとすると。
やっぱり
「なる」ものではなく、
「感じる」ものですね。
あなたがあなたの豊かさを
全身で感じるのは、どんな時ですか？
◇◇◆―――――――――――◆◇◇
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