頭の中の考えと
身体を動かしてわかること、
違いを感じることありますか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
昨日、こんな記事を書きました。
節目とか転換点のようなものは
変化を意識させてくれますし、
新しい行動や挑戦のきっかけにもなります。
夢や理想を叶えるとか
目標達成しようと考える時、
丁寧な行動計画を立てることで
より速く、より大きい成果が出せます。
ひと言で言えば、
どんな行動が必要かを洗い出して
順序よくすべきことを組み立てるのです。
行動計画をきちんと立てたら
それに沿って行動していけばいいのです。
これが結果になります。
・・・と、言葉にするのは簡単ですが、
実際は、行動するほどに障害を感じる
・・なんてこともあります。
なぜなら。
頭で考えることと
身体を動かしてわかることは
必ずしも一致するとは限らないからです。
○月○日までに、と決めたことが
当日になっても半分にも届かない、とか
予想外の出来事が起こった、とか
そもそも知識にないことが
障害となって現れたり。
そう。
実際に行動するまで
わからないことは山ほどあるものです。
人は
やり慣れたことの予測は簡単に出来ても
やり慣れないことや初めての挑戦について
予測ができないのは当然のことです。
頭の中では
まったく関係ないと思えることが
実は大きな課題だったりするのです。
たとえば、住環境を整えることが
目標達成に効果的であるとか、
行動の効率を上げる・・・なんてことは
知らない人がほとんですし、
目標達成のためにそれを行動計画に
組み込む人はまずいないでしょう。
けれど
住環境は間違いなく
私達の思考や行動に大きく影響します。
あるいは人との関り方が
思考や行動に影響する・・・とか。
意外なもの、意外なことが
実は私達の思考や行動に大きく影響します。
つまり、思いもかけないことが
夢や理想を叶えること、
目標達成に関わってくるわけです。
コーチングでは
目標達成の具体的な行動計画の中に
一見、関係ないと思われるような
生活習慣や環境整備などを組み込むので
達成するのが早く、達成率も高いのです。
コーチングの行動計画というのは
ただ単に夢や理想、目標に
直接的にかかることだけでなく、
そのために出来ることを
大きな視点で扱います。
コーチングが
目標達成や夢を叶えるのに効果的なのは
そういう理由からでもあります。
ひとりでも多くの人が、
より早く目標達成するため、
より大きく夢や理想を叶えるために
利用していただきたいものなのです。
◇◇◆―――――――――――◆◇◇
～ 体験コーチング ～
Zoomにて １回 ６０分
単発セッション
２月 8日 （木） 20：00
２月12日 (月・祝）10:00
２月12日 (月・祝）13:00
２月21日 （水） 10:00
２月21日 （水） 13:00
お問い合わせフォーム
60分 ¥5,000
上記以外もお問い合わせください。
◇◇◆―――――――――――◆◇◇
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
Zoomにて １回 ６０分
単発セッション
２月 8日 （木） 20：00
２月12日 (月・祝）10:00
２月12日 (月・祝）13:00
２月21日 （水） 10:00
２月21日 （水） 13:00
60分 ¥5,000
上記以外もお問い合わせください。
Zoomにて
週１回のコーチングセッション
１回 40分 月 ４回
40分 × ４回 = 160分 (１か月)
160分 × 3か月 ＝ 480分
（480分 1ターム）
１か月コース
２か月コース
新設致しました。
ご契約前に
２時間のオリエンテーションを行います。
詳細については
ホームページをご覧ください。
