こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
今週は
コーチングの基本的なこと、
コーチングで出来ることなどについて
記事にしてみました。
なんか・・・タイトルが
ギャグみたいになって・・・る・・？(笑)
夢が叶ったら、
思い通りの未来が創れたら
どんなに楽しくて幸せだろう・・・
と考える人は多いけれど、
実際に叶える人はあまり多くありません。
それは何より
具体的な行動をする人が
圧倒的に少ないからです。
なぜ具体的な行動にならないか？
その理由は様々です。
が、
具体的な行動を始めるか始めないかで
叶えられる確率とそうでない確率の差は
かなり大きく開きます。
それだけは間違いないです。
で、ですね。
行動を始めれば
夢が叶う確率が上がると知って、
それでも行動を始めないのには
大きく３つの理由があると思ってます。
１つ目は
「本気で叶えたいとは思っていない」
「最初から叶うとは思っていない」
言葉の上で意味に違いはありますが
要するに本気ではない・・・ということ。
２つ目は
「何から始めればいいかわからない」
「どうすればいいのか見当がつかない」
つまり、方法がわからないということ。
３つ目は
「行動したくなるほど意識を上げられない」
自分を動かすだけのモチベーションを
自分に与えられないということ。
３つ目について、ですが。
モチベーションが上がったら、
やるなと言われてもやり始めます。
ぶっちゃけ、周囲から見たら
めちゃくちゃ効率が悪いことや
効果的とは思えないようなことでも
はやる気持ちを抑えられずに
それこそ思いつくまま行動します。
実は
どんな綿密な行動計画よりも大事なのは
意識、モチベーションを上げること。
「既に叶ったつもりで過ごす」とか
「叶った時のワクワクの波動を発する」
「叶った未来をイメージして気分を上げる」
・・みたいなことを聞いたことないですか？
これらは
ただそのつもりになるだけじゃなく、
行動せずにいられないような
気持ちになることが目的なわけです。
本当に叶えたいことなら
具体的な行動は欠かせません。
でも、
自然と行動したくなるように
気持ちを上げてこそ、行動に繋がるのです。
叶った時の喜びをイメージする。
そのワクワク感を先取りする。
すると
その気分が波動になって宇宙に飛ぶ。
意識が現実を創るとか
波動に合ったものが還るという考えは
既にスピリチュアルの域を超えています。
常識、と言っても言い過ぎではないくらい。
で、ですね。
叶った未来をイメージして
ワクワク心を躍らせるのって
ひとりよりふたり、ふたりより大勢の方が
圧倒的に楽しくて盛り上がります。
８月 １回目の「未来手帳シェア会」
とっても楽しかったです。
８月の「未来手帳シェア会」は
「とっておき・special」というテーマで
そんなワクワクをシェア出来る会です。
８月最後の日曜日、
27日 10：00から
「未来手帳シェア会」で
ご一緒にワクワクして心躍らせましょう。
Zoomにて無料です。
イメージもワクワクも
それを行動に繋げることも
コーチングで出来ることです。
夢を叶えるきっかけにしてください。
話しを元に戻しますけれど。
上の１つ目と２つ目、覚えてますか？
言うまでもなく
２つ目はコーチングで即解決です。
方法がわからないなら
「どうすればわかるか？」
という段階からコーチングを始められます。
更に意識を上げられれば
そこから夢に向かってまっしぐら。(笑)
では、１つ目はどうでしょう？
本気で叶えたくないものは
叶える必要がないですよね。
本当はそれを望んでいない自分に気づく
というのも、コーチングで扱えます。
更に
本当に望むことは何か？
ということも、もちろん扱えます。
そして、ですね。
もしかして、ですが。
叶うと信じられなくて、
叶えることを諦める方が楽だという
思い込みや選択になっているとしたら。
そんな気持ちを掘り下げて
本当の自分の気持ちを引き出すことも
コーチングで出来ることのひとつです。
さて、今週もお疲れさまでした。
どんな１週間でしたか？
私は
地味ぃ～に地味ぃ～に
気づきの１週間でした。
ちょっと前から漠然と思っていたことの
答えが示されるようなサインがありました。
そういうことも
上手にシェア出来るようになりたい！
・・というのが、いまの目標のひとつです。
しつこいですが(笑)
「未来手帳シェア会」への
ご参加をお待ちしております。
未来手帳のワークは
コーチングの基本のようなものです。
夢やワクワクをシェアしましょう。
ワタナベ薫さんの「未来手帳」は
2024年版が予約開始となっています。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
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週１回のコーチングセッション
１回 40分 月 ４回
40分 × ４回 = 160分 (１か月)
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