こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
このブログでも時折書きますが、
（いや、しょっちゅうかもしれません／笑）
「感じるチカラ」というのは
とてもとても大切だと思うのです。
なぜなら、行動するための
エネルギーになってくれるから。
何かを決意して行動するには
強い意志と自分に負けない根性が必要
・・・というのは間違いではないけれど、
いや、本当にその通りなんだけれど、
そこまで昭和チックにならなくても(笑)
もう少し軽やかに行動するなら
自分自身を丁寧に感じることです。
やったらどう感じるのか？
やらなかったらどうなのか？
・・・と想像で感じること
実際にやってみた時に何を感じるか？
満足感や充実感はどれくらいか？
モチベーションに影響はあるか？
・・・と行動してみて感じること
続かない時に自分をどう感じるか？
失敗した時に何をどう感じるか？
掲げた目標がどれくらい困難に感じるか？
・・・と上手くいかない時感じること
そして上手くいった時に感じること
どれもとても大切なものです。
それがそのまま
行動のカギを握ると言ってもいいくらい。
やってみたい！ やってみよう！
と思って何かを始めて、
もしも続かないとしたら
それが自分にとってどれくらい重要で
優先的なことか考えてみます。
重要だと思っていたけれど
そうでもなかったとわかれば、
それ以上に大切なものを
優先すればいいだけのことです。
それがわかっただけでも収穫と言えそうです。
続かないけれど、
それでも諦めたくないとか
まだまだ粘りたいと思うなら
その気持ちに従えばいいことです。
そして本当に続けたいならば
どこでどんなふうに自分の感情が
引っかかっているのかを知ればいいのです。
続けてみて上手くいかない時も
やらずに後悔するだろう気持ちも
未来で達成できた時のイメージも
感じ方が自分の本音を引き出します。
けれど
自分で自分を感じようとしなければ
自分が何を求めているかわからずに
迷走してしまうことになります。
そして、感じることを疎かにして
考えばかりを追いかけ続けると
やりたくないことばかりすることになります。
しなければならない・・・に偏るからです。
特に目標達成となると、
○○しなければならない、とか
△△すべきという昭和チックな考えに
偏りがちです。
すべきことを明確にして行動するのは
とても大事なことですし、基本です。
でもその前に
本当に自分が望んでいるのかどうかを
明確にする方が何倍も大事だったりします。
望んでいないことなのに
無理に行動し続けるから
結局、出来なかった私は根性なし！
・・・とかなんとか(笑)
自分を責めることになってしまったり。
本音で望んでもいないことを
出来なくて普通ですよ、ね？
たとえば。
「働かなければならない」
という思いはあるけど
「働きたくない！」というのが
本音だという人がいるとします。
本音は「働きたくない！」なんだから
そちらの思いに従うのがいいってことね
・・・と思いますか？
感じて欲しいのは
「働きたくないから働かない」
と想定した時に自分が感じること、です。
不安を感じずに爽快な気分なら
その感覚に従ってもいいかもしれませんね。
でも
もしも不安を感じるとしたら
その不安こそが「本音」であるはずです。
たぶん、ですが。
この場合の本音というのは、
何よりも不安なく生活したい、
安心して暮らしたいというのが本音のはず。
自分が自分の本音だと思い込んでいる
「勘違い」みたいなものには
よくよく気をつけないといけません。
感情は一時的な衝動だけではない
・・・ということです。
まぁ、
面倒くさいことはどうでもよくて(笑)
大事なのは自分が本当に感じることを
素直に受け止めるチカラをつけること。
だから
感性を磨くこと、鍛えることは
とても大事なことだと思うんです。
たとえば、こんなこととか。
周囲にはとても気遣って
敏感に察知して先回りして
出来る限りのチカラを尽すのに、
自分のことになると途端に鈍感になって
後回し、後回しにしてしまう・・・。
まぁ、
私はそんなあなたが大好きですけど。(笑)
感性を磨く、鍛えるなんていうと
何だか大仰に聞こえるかもしれませんが、
自分の奥深くの声を聴こうとすることは
誰にとってもとても大事なことです。
本当は決して疎かに出来ないことです。
夢や理想を叶えるとか、
自分らしく生きるとか、
大切なことのスタートはいつでも
自分の奥深くからの声によるもののはず。
本当はイチバン近くにあるはずの
自分の声を聴き取るためにも
感じるチカラを磨き鍛えることは
普段から大切にしたいことのひとつです。
今月の「未来手帳シェア会」では
感性を磨く、鍛えるための
イメージワークをしたいと思っています。
今月は初めての試み。
Zoomでの開催が２回あります。
17日（土）10：00
22日（木）20：00
無料です。
未来手帳をお持ちでない方も
ご参加頂けますので
お申込みの際にお知らせくださいね。
きっと少人数になるかと思いますので
たっぷりシェアが出来るはず。(笑)
ご都合のいいタイミングで
ぜひご参加くださいませ。
両日ご参加も大歓迎です。
◇◆――――――――――――――――◆◇
6月「カオラボシェア会」
６月29日（木） 20：00～
Zoomにて無料です。
ご都合よろしければ、ぜひご参加ください。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
Zoomにて
週１回のコーチングセッション
１回 60分 月 ４回
60分 × ４回 = 240分 (１か月)
240分 × 3か月 ＝ 720分
（720分 1ターム）
ご契約前に
２時間のオリエンテーションを行います。
その際に、ご利用の決定をして頂きます。
セッションの日時などは
オリエンテーションの際に
詳しくご相談させて頂きます。
詳細については
ホームページをご覧ください。
