こんにちは。
ひろこです♪
１月の末に、ちょっとしたことで
胸から脇にかけての筋？膜？
なんだかわかんないけど痛めたんです。
もう、呼吸するだけで痛い。
あくびとくしゃみは地獄。(笑)
なぜか屈むような動きをすると
めちゃめちゃ痛い、痛すぎる。
掃除機かけるのも、お鍋取り出すのも
痛いったらありゃしない。
ベッドに寝るだけでひと苦労、
やっとの思いで寝たはいいけど
お布団かけらんない。(笑)
お布団・・手が届かない・・・けど
も１回起き上がるのツラい！！
とにかくぜんぶ痛い！！(笑)
情けなくて涙が出るほど・・・。
しかも更に悲しかったのは
せっかく半年以上続けていた
朝のエクササイズが出来なくなったこと。
最初、ちょっと無理してやってみたけど
痛すぎて無理・・・・。（涙）
回復が遅くなるからやめた方がいいと
言われて仕方なく諦めました。
しばらくするとさらに体調が悪くなって
気分まで落ちていく・・・・。
わかりやすすぎる負のループ。(笑)
なるべく身体に負担がかからないように
職場と家の往復だけにして・・・・。
だからと言って
魔法のように回復するわけじゃないけど。
チューリップを飾ってみたり
いつもよりお香を多めに焚いたり
出来ることで自分を癒してみたけど。
ふと、ですね。
心が荒みかけてることに気づきました。
よく考えたら「無理しない」とか言いつつ
連休がない状態で仕事してて。
なんとなく、違うんじゃない？
・・・って自分に言いました。
で、
「たとえ痛みがあっても
やりたいことって何かな？」
「痛みを忘れるくらい
夢中になることって何かな？」
・・・と考えて。
本屋さんに行きました！
なんてお手軽な私。(笑)
本の匂いを嗅ぎながら
ずらっと並ぶ本棚の間を歩くだけで
どんどん気分がよくなりました。
体調が悪い時は
何より無理をしないことです。
なるべく負担を少なくして
回復を優先した方がいいのは当然。
でも、心って
それだけでは満足しないですよね。
あなたも経験ないですか？
体調悪くて家事や仕事は無理だけど
好きなコトなら出来る・・・みたいな。
さらに好きなコトをする時は
痛みも不機嫌も忘れちゃうみたいなこと。
心が満たされるって
本当に豊かなことだし
どんな時にもチカラになります。
自分の心が満たされるもの、コト、
そのために出来ることは
たくさんあればある程いいです。
いろんな条件に対応できるから。
そしてその中には
お手軽なものがあるともっといいです。
お金や手間をかけたら
そりゃあ機嫌よくなりますよね。
機嫌よくなれます。
もちろん、それでもいいんだけれど。
ただ本屋さんに行くだけで
気分がよくなってチカラを取り戻せるなら
こんな簡単なことはないですよね。(笑)
まぁ、私が単純なせいでもあるけど。
お花やお香、晴れた空、本屋さん、
そんなささやかなもので
気分がアガって自分を取り戻せるなら。
ささやかなものが
私を豊かに満たしてくれる
この感覚を忘れたくないと思うんですよね。
あなたを回復するささやかなものを
時々思い起こしてみませんか？
そのささやかなもののチカラに
私は助けられてばかりです。
感謝、ですね。
あなたはささやかなものに
チカラを取り戻したことはありますか？
あなたの運命が
あなたらしく動くことを祈っています♪