いつもありがとうございますＧＷ終わりましたね
今年も子供たちが揃って楽しかったけど
いるとなにかと大変なので
ＧＷが終わってホッとしているあたしです
やっぱり自由って最高
さて。
子供たちと一緒に食べてしまった連休
体重はどうなったかといいますと…
66キロ…
当たり前だけど増えてる
さすがに66キロはやばいよね
でもダイエット頑張ろうと思うんだけど
最近なかなかやる気が起きないんだよー
そんなモチベーションが上がらない時でも
ながらダイエットだけは
簡単なのでやってます
あたしがやっているながらダイエットとは…
水分補給しながらダイエット
食事中に桑茶を飲めば
糖の吸収を抑えてくれます
抗酸化作用もあり
ダイエットだけでなく美肌効果や疲労回復
にも効果があるので
朝水筒に作って１日中飲んでます
普通の桑茶の他に
桑のほうじ茶やレモン桑茶など
何種類かあって全部美味しいので
全然飽きません
あとは…
お風呂に入りながらダイエット
マイトレックスのアクアリフトは
座るだけでＥＭＳが流れる
簡単筋トレマシーン
お風呂でYouTubeを見るので
その間にお尻がキュッと鍛えられます
太ももの下に置けば下半身
上に足を乗せればふくらはぎの筋肉にも
効果があります
あたしはお腹の上に置いて
腹筋にも使ってますよ
座るだけや置くだけなので
めちゃくちゃ簡単
こちらを使うようになって
もうすぐ１年
太ってるけどお尻には自信があります
ながらダイエットは
やる気が出ない時でも簡単に出来るので
ズボラなあたしには最適
でも当たり前だけど
食べ過ぎたら太るので
食べ過ぎだけは気をつけましょう
お前がな( ´Д`)y
３月にイボ取りレーザーをした時
体のイボも焼いてもらったのですが…
その痕を薄くする為に
せっせと塗っていた
あたしの大好きなボディクリーム
トゥベール
レチノールボディクリーム
レチノール入りなのにすごく伸びがよく
つけるとしっとりします
ケアをしないと
すぐざらついてしまうあたしの身体ですが
そんな時使うと
スベスベサラサラになるので
お気に入りです
肝心なイボ取り痕ですが
まだ残っているけどだいぶ薄くなりました
踵に使うとスベスベになるので
オススメです
ただ量の割に値段が高いので
ケチなあたしは
違うボディクリームと割って塗うことも
もう一つの方はこちら…
