こんにちは。
先程、最後の園ヨガクラスが無事に、終了いたしました。
今は、やりきった達成感に充実感、いつもご参加くださるたくさんのママたち、
今日も「はじめまして」の新しいママとお子様との出会いに心より感謝いたしております。
石川県白山市（旧松任）
婦人科系の悩みを解消するヨガとメイクサロン
ヒラヨガビューティ 平木 真知子です。
日頃、家族のため心尽くし、自分のことはつい後まわしになってしまう忙しいママ。
子連れでも安心して、ヨガができる空間。
ココロもカラダもリフレッシュして健康になる。
自分を丁寧にあつかう時間。
春の不調である花粉症の症状も出てきているので、胸を広げるポーズや、
足の指や裏をしっかりとほぐして毒素を排出して、足指を鍛えて100歳まで自分の足で歩ける足腰つくりも行ないました。
いつもはママのみですが、今日は親子ヨガなのでお子様も一緒にヨガを楽しみましたよ。
産後ママの一番衰えているお腹の筋肉を戻すべく、
お子様たちも抱っこで負荷になってもらい、ママのキレイをお手伝い。
ヨガ後は、園の子どもたちも食べている美味しい手づくりおやつを食べて、ママのティータイム。
「ヨガ後は肩や腰もすっきりして、運動後のおやつとお喋りも楽しいよね～！」と今日もママトークが盛り上がりましたね。笑
前日に園に予約のお問い合わせがありましたが、予約は不要です。
今日があかねサロンヨガ初参加で、ヨガも初めのママに感想をききました。
Ｋさん、ありがとうございます。
今日は、ゴルフボールで足トレも行いました。
足の指でゴルフボールをつかんで離すだけという非常に地味な単純なトレーニングです(笑)
が、やるとなかなか難しいので、皆さん苦労されていましたね。
そして、予想通りゴルフボールはお子様全員の遊び道具になりましたね。笑
広いホールで副園長先生もいらっしゃるので、お子様が違う場所にいったり遊びはじめても安心です。
Nちゃんママ、お写真を撮ってくださってありがとうございます！
自分が講師をしているとなかなか写真がとれないので、すっごく嬉しいです！
この一年間、皆さんとここでヨガができたことに心より感謝をいたします。
そして、嬉しいお知らせです。
今日が最後と言っていましたが・・・・
大好評につき、31年度も開催予定になりました～！
ヨガやピラティス、6月に大好評だったメイク講座など、ママには嬉しいとても楽しい内容です！
3月は入園式メイク講座を予定しています。合わせて、31年度の園ヨガスケジュールが決まり次第お知らせいたします。
