この記事についたコメント
＞比奈 sudachibinaさん
やっぱり、アクティブひなさんには眠れない日は滅多にないのですね😊
歳をとると、一日の時間が長ーくてしょうがありません。
やっと夜になるか、という感じ。
若い頃は忙しくて、今日中に時間がなくてできない事ってたくさんあったのですけれどね😅
だから、疲れてすぐに眠れたのかも。
私の体調を気遣っていただき、ありがとうございます！
比奈さんも、ますますお元気で、楽しいブログ発信をしてくださいね。ひらりんさん、こんにちは～
眠れない夜は長く感じますよね。
私も滅多にないですが、たまにそう
いう日があると「あー、しんどー」
ってなりますよε-(´∀｀; )
早くコルセットが取れて、ひらりん
さんが良く眠れるようになります
よーに🙏✨Re:無題
＞ume4waさん
あら、うめさん！
そんな方法があるのですね。
いいかもしれない。
この頃は、せいぜい散歩くらいしか、身体を動かさないので、身体も疲れていないのだと思うの。
そして、暗い中で目を開くと、良くない方向ばかり考えてしまって。
お酒でも飲めたらと思うのですが、飲めないし。
寝る前に少し体操してみますね。
ありがとうございます😊眠れないのって辛いですよね。眠れないなら起きて何かしようかと思っても､何もする気が起きないし､布団の中で悪戦苦闘。私この頃ね。眠れない時､布団の中で､足首を交互にバタバタ（歩いてるみたいに）動かすようにしてます。100回くらいかな。少し筋肉がキツくなって来たあたりで止めます。すると不思議。すうっと眠れるんです。脳が運動しましたよって勘違いするのかもしれません。これが私の睡眠導入剤です。
Re:無題
＞むうさん
コメントありがとうございます。
高齢者に睡眠導入剤などはほんとうに、気をつけなければならないですね。
手術で足腰の痛みがとれたらとれたで、どこか具合悪いところを見つけ出してしまって。
喉元過ぎればなんとやら、で自分に呆れます😅
コルセットのこと、心配りありがとうございます。来週の受診からは、コルセットはもうすっかり外して良いと言われる予定です。
むうさんも休み休み、お身体を大事にね。Re:無題
＞hirorin2さん
ひーさん、コメントありがとうございます。
ひーさんも睡眠導入剤が必要な時があるのですね。
私は、お察しのとおり、ハルシオンを出されました。でも、高齢者の初回用に出す、ごくわずかな配合量のものなので、全然、効かないこともあります。
効くと、癖になっちゃうな、という
気持ちの良さに危なさを感じます😂
そして、骨粗鬆症の注射も、ひーさん、先輩でしたね。
初めは次は一回の飲み薬だったのですが、手術するので、効果が良い注射の方になりました。
骨がちゃんと着くまで、我慢、我慢と思って頑張ります。永遠に続く注射じゃないのですものね。
こんな愚痴を受け止めてくださって、いつもありがとうございます😊お早うございます。
不眠私もです。
母が睡眠不足で導入剤をのんで、飲み始めは様子が分からず、体調によってやっぱり効き方が違うようで庭にでてガーデニングしようとして転倒し救急搬送して入院で偉い目に合いました。
割りと効いてくるのがゆっくりじわじわ急に眠気というふらつきが出たようです。
なんか良く分かりませが二日目の朝に良く効いてきたのか。。。ふらつきが後から出てきたそうです。
なので、飲むのは相当つらい時で飲んだら二日目は家のなかでおとなしくしてるそうです。
コルセットやっぱりしてると眠れないですよね。落ち着かないし。早く外せる日がきますように。こんにちは！
夜、眠れないのは辛いですよね。
私は睡眠導入剤をリュウマチの
掛かり付けの
病院で出して
もらっています。
ハルシオン程
強くありません
効果がある日も
あるが
効かない日も
あります。
長年、飲んでいるから効果が
薄れてるかな⁉️
ご老人で内服しておられる方が
いますが、転倒の心配があり
弱い薬を呑んで
おられるみたい
です。
薬を内服しない
で、ぐっすり
眠れたら良いの
ですが😂😂
骨を強くする
注射は2年間
毎日、自己注射
してました。
副作用はないけど時々、打ち忘れしました。😆
毎日、酷かったったです。
吐き気は
酷いですよね。
月1の
骨粗鬆症の
錠剤の内服に
替えてもらえ
ないのですか？
不快感が
軽減できたら
楽にるのにね。
寒くなるの
で、ご自愛ください。🙋
心が癒される
美しい動画を
ありがとうございます🤗