「もしあの頃に戻れたらなー」
「あの時、
そんな思いにとらわれること、
誰でもありますよね。
そんな過去のことで
後悔の念が湧いてきた時は、
オススメします!
「若い頃、こんなことがしたかった」
「あの頃はこんな夢があったのに、、、、」
「20歳のころ、ワシ、
ハゲなかったのに・・・(笑)
そんな心残りや後悔をにノートに書き出してみる。
そうすると、
当時のさまざまな記憶が蘇ってくると思います。
書き出したら、それを眺めながら、
こう呟いてみてみてください。
「当時はあれでも全力でがんばったんだ。
あの方法があの時の自分のベストな選択だったんだ。
あれがあの時の私にできた最善の方法だったんだ。」
当たり前だけど、
いくらでも良い方法が思い付きますよね
そして、
「もしあの時に○○してたら・・・・」
そんな先見能力なんてないのにね(笑)
同じように、
困っていることでも、
正しくは、今時点での「正解らしきもの」を
選んでいるだけでしょう。
でも、
おそらく1ヶ月後、1年後、10年後になれば、
「
という答えがわかっているはず。
僕たちの能力なんて悲しいかな、
そんなものなんですよ(笑)
それでも僕らは、
今その目の前のことを、
少しでも良くしようと、
考え、悩み、苦悩する。
そして思いつく限り一番いいであろう
ベストな答えを選びながら行動
だから、
あなたが過去にやったことは、
間違いでは無いのです。
あの時できる限りの一番いい答えを選んだ。
それが事実。であり真実。
過去を振り返ると後悔かもしれないけれど、
選んだことをちゃんと評
それができてくると、
過去の後悔が減ってきて、
僕らはこれまで一度も間違った答えなんか選んでません。
あなたなりに真剣に一生懸命に選んだこと。
そしてもうひとつ知っておいてほしいのは、
「
つまり起きていることは、
とてもお大きい目で見ると全て
「偶然」「
だから、
過去のことなんて後悔はしなくていいし、
今、もしあなたが何かの選択に
迫られてるとしたら、
先のことを考えすぎず
「これがいい」
をしてみてください。
練習を続けて、
気軽にできるようになってくると、
認めることができるようになり、
公認心理師 平川 裕勝
青髪の娘が自宅に遊びにきてくれて・・・
翌日は福岡のリラックマストアまで拉致連行されましたとさ(笑)
個人カウンセリングはこちらから↓
【今なら30%OFFです!】
【講座・セッション・イベントのお知らせ】
▶️ ひらっち塾マスターコース
▶️ 【大好評】個人カウンセリング
------------------------------------------
無料メルマガ・無料メール講座
▶️ 読むだけで【人生が好転していく】メルマガ
▶️ [無料メール講座]自分らしくラクに生きるための5日間レッスン
------------------------------------------
▶️ ひらっち塾・ひらっち心理学とは
▶️ ひらっちプロフィール
▶️ お問い合わせ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
あなたは大丈夫だからね。
そのままで素晴らしいんだよ!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
今日”も”読んでくれてありがとう!
この記事がいいと思ったら「いいね」を押して頂ける嬉しいです!