初めましての方はこちら→私の本性
ハハハハハハハハ
昨日の投稿にも笑えるメッセージがたくさん来ていました→DM
何故そんなに面白いの？笑
私は一生、絶対に！お笑い芸人になれない素質を持つ、面白いこと一つ言えない人間です
きっと皆さま頭が良いんでしょうねー
お笑い芸人さんは頭が良いっていいますもん
また私に元気をたくさんください！DMお待ちしています
この時↑大反響を頂いた痩せるおにぎり
第三弾❗️
今回は
痩せる！カレーおにぎり
痩せる！牛肉とごぼうおにぎり
２種類作ってみました！
おかげさまで旦那はどんどん痩せてきて、周りからもちょこちょこ気付かれるようになりました
どうしておにぎりが痩せるんですか？
というごもっともなご意見もありましたが、きっとご飯を食べたら太る！という想いがあるんだと思います
私は７年前までは立派なデブだったのですが、ダイエットを初めて一番最初にやったのは
糖質制限！
大好きなご飯も食べないで、野菜ばっかり虫のようにムシャムシャと食べて
お肉はササミ、あとはゆで卵！
今思えばバカだな〜と、あの時の自分がお恥ずかしいです
こんなダイエットをして少しだけ痩せられるのは当たり前なのですが、恐ろしいのはこの後！
絶対に
リバウンド
します。
お米を抜いて痩せられたらどうしますか？
安心してまた糖質を摂り始めます！
一生糖質抜きなんてあり得ないんです
今まで自分の心の中だけではなく身体も我慢をしていた糖質が再び身体の中に入ってきたら、、、
そりゃー吸収率やばし。
どっかーん
と太っていきました、、、
実際これを経験した私は、このダイエット法はヤバいと思ってひたすら勉強をしました
そしてたどり着いたのは腸活！
よく空気を吸うだけでも太る、水を飲むだけでも太る！と言われますが
そもそも食べたカロリーを消費する場所に問題があるんです
それは腸！
腸を元気にすると免疫力も高まると言いますが、現に私は最強の免疫を持っています
家族がコロナにかかっても、インフルエンザにかかってもうつることもなく一人元気でした🤣
この腸活というものをやり始めてからは痩せていくのが止まらず
もちろん食事制限もしませんでした
今でもお米は毎日３合食べています
太るのは主食のお米ではなく、どちらかというとおかずの方に気をつけた方が痩せやすいと思います
旦那が痩せた痩せるおにぎり
こちらでレシピをご紹介しています
ここにレシピを書く時間がなくて申し訳ないです、、、
ぜひ参考になれば嬉しいです
昨夜のメニュー
鮭の包み焼き
若竹煮
だし巻き卵
けんちん汁
フルーツ〈はるか〉
フルーツのはるかはこれです
見た目はレモンやグレープフルーツみたいでどう見ても酸っぱそうに見えるのですが
ここのはるかは甘いっ！
毎年ここでお取り寄せをしています
昨夜も我が家はダイエットメニューでした
鮭の包み焼き
きのこバージョンと
きのこが苦手な娘の野菜バージョン
フライパンで蒸し焼きにしました
だし巻き卵
おかずが思いつかない時の定番おかずですwww
このギザギザに切る方は
私の本で
ご紹介をしています
自分の宣伝（笑）
いよいよタケノコが出回ってきましたね！
若竹煮
けんちん汁
こんにゃくたっぷり入れました
そして
雑穀米
私が使っている地元、熊本の雑穀米
私はこのモニターから定期に切り替えて今でも使っています
昨夜のメニューでした
楽天room更新しました！
