品格ボディアドバイザーのYUKARIです。
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昨日レッスンにお越し下さったE様と、レッスン後にいろいな話をしました。
毎年２月〜４月は激務となり体調を崩す一歩手間だとか、今年同じような症状が出たら会社を辞めるつもりだと仰っていました。
私も５年前まで会社員として働いていましたので、病気になるほど頑張ってしまわれる氣持ちも解ります。でも、頑張っている方にいつも申し上げる事は。。。
もし、あなたが入院したとしても会社は回って行きますよ。
これは、その方がいくら優秀で仕事をなさっていたとしても「私がやらなければられる誰も出来る人はいない」って思って頑張っていても、病気になり休む事になればどうにかなるものなのです。これは、私も経験した事です。
人の評価より、自分自身の評価を大切にしてみませんか？
人の評価を基準に生きていると、満足感より認められていない不満足が勝りませんか？
自分自身が自分の事をどう評価してるのか？
人に認められていないと不満に思うのは「私はこんなに出来ている」と言う評価があるからですよね？？
なら、その評価の方にフォーカスしましょう。
自分自身を認めるのも、自分自身を心から労り愛せるのも自分だけなのです。
人の評価より、自分の評価を優先して生きいきましょう！！
今朝。。。ふっと思いました。
私はクラシックカーのようになりたいと思っていますが。。。
クラシックカーって、適度に動かしっかりメンテナンスしているからいつまでも美しくそして走る事も出来るのですよね〜。
毎月、何万キロも走っている車ってクラシックカーにはなれないんじゃない？？
って、車の事はよく解らないけど思った次第です。
人間、氣力だけではどうにもならない年齢は訪れるのです。
そうでなければ、プロスポーツ選手の涙の引退などないのではないですか？
私も我武者らに頑張った時期もあります。
そう。。。信じられないかもしれませんが。。。
気合いで何でも出来る！！
と、思っていたのです。１０年ぐらい前まで（笑）
その頃の私は「頑張ってるね」と人に言われないと不安になる事も多く、その言葉のために頑張っていたのではないか？と、思うほどです。
私のお伝えしている。。。
身体を労る
身体を緩める
がんばらないエクササイズ
私自身が、この事の大切さに氣づけた事に一番感謝しているのかもしれません。
氣づいていなかったら今頃。。。。怖い（真剣に）
身体からのサインを、簡単に「デトックス」などと言う便利なフレーズに変換しないでくださいね。
身体はあなたの氣づきを待っています。
自分の体を労るって、本当に心地良いものです。
身体も心も心地良く〜。
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あなたの身体と心が、仲良くなるお手伝いさせてください！！
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生きて来て、今日が一番しあわせ～ありがとう♪
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