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久しぶりに、朝陽とご対面♫ 寒ーーーいけど、心はぽかぽか温かくなります。
さて、さて。。。冬は、体臭や口臭が強くなるってご存知でしたか？
汗をかきにくい冬は、夏にくらべて どろっと汗が出るようです。
スポーツをしている人の方が、さらっとした汗をかくって事のようですよ。
スポーツしない方も、お風呂に入ってしっかり汗をかくって方法があります。
湯船の中で、足指や足首を回す事で血流が良くなり 早く温まり汗をかけますよ。
疲れて帰って来ると、体は冷えてるけど。。。シャワーで済ませてしまう
なんて方もいらっしゃいますが、３０分長く寝るより『湯船で温まる』方が疲れはとれますよ。
室内に入り、じわっと汗をかく事も多いですが 日頃の体ケアを怠っていると「臭い汗」になっちゃいます(＠Д＠；
お風呂で、じわっと汗習慣で体臭を減らしましょう！！
口臭は、口内が乾燥する事で強くなります。
乾燥は、単純に水分不足もありますが ストレスによる乾燥が現代人には多いようです。
唾液は、天然の消臭剤！！
口の中が乾燥している時は、口臭がしている時です。
美顔筋とレーニングでも行っている、口を動かす、頬を膨らます等の動きを行い唾液を出しましょう！！口を、縦に大きく開けると「サラサラの唾液」が分泌されますよ。すぐに効果を感じる事が出来ると思うので、是非行ってみてくださいね。
起きてすぐの口臭！！
酷いな～と、感じている方。。。口呼吸していませんか？
口のまわりの筋肉（口輪筋）が緩んでいますよ～。
こちらもしっかり、美顔筋トレーニングで 筋肉を鍛えましょう！！
クリスマス、忘年会、新年会と暴飲暴食しちゃう季節の体臭、口臭
脂質の多い食べ物やビールは、加齢臭を強くする原因になるようです。
比較的、赤ワインは大丈夫みたい。。。良かった（笑）
楽しくて。。。つい！！でも、ちょっとだけ。。。気をつけてあげて下さいね。
あなたの大切は体を、守りケアしてくれるのは。。。あなただけです♫
さあ！！今日も、レッスン。。。好評の腕まわしに、体の軸を感じるポイントプラスで お伝えします。
あっ！！。。。。ブーツのムレ対策は、お菓子の乾燥剤や使用後のカイロを入れるといいですよ。
生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ＝体臭・口臭対策から
【レッスン情報】
１月の東京麻布レッスンは、１３日（月・祝）です！！詳しくは、HPで！
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