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12月&1月受付中!年末は、29日(日)までレッスンいたします。
昨日の東京麻布レッスンも、晴天!!
10時前に会場に到着、17時に終了。
グループレッスン2時間×2回と、プライベートレッスン75分を行っていますが、毎回【今日も、幸せ~】と、あっと言う間に夕方です。
参加して下さった皆様、本当にありがとうございました。
お帰りになる時に『脚が、浮腫まなくなりました』『脚が痛いってこの頃言わないね~と、家族にも言われます』『もう、ゆるゆるは生活の一部になりつつあります』等、嬉しいご報告も頂き幸せです。
昨日は、ゆるゆるの原点に戻って『ボール』を使って、しっかり骨盤まわりを緩めて頂きました。
ボールでゆるゆるすると。。。
背中や腰が緩む
骨盤まわりが緩む
腹筋が鍛えられる
腸腰筋が鍛えられる
骨盤底筋が鍛えられる
足裏が使えようになる
自律神経が整う
と、心地良く動く事で こんなに多くの結果が得られます。
お伝えしたい動きが多くなり、このボールの動きを 時間をかけてお伝えしていませんでした。
ボールで解す事の大切さ。。。私自身も、再確認したので また熱くお伝えしている今日この頃です(笑)
まず、寝る前の習慣にしてください。そして。。。
腸の動きも良くなりますので、出来れば目覚めのお白湯を飲んだ後に行ってみてくださいね。
来年1月の東京麻布レッスンの募集を開始しました。
今回は、会場の都合で13日の成人の日(月・祝日)に開催します。
1月13日(月・祝)
①午前レッスン10時半~12時半 残席あと3名
②午後レッスン13時~15時
③プライベートレッスン15時15分~16時30分 キャンセル待ち
詳細と申込みフォームは、こちらのHPをご覧ください。
ご参加、心からお待ちしております。
頑張らなくてもいい、体を労りながら出来るボディメイク
肩や首が凝る
二の腕の太さ、弛み
背中の贅肉
引き締らないお腹
骨盤の上の贅肉
バランスの悪い下半身
太腿の太さ、内太腿の弛み
ヒップの垂れ
固い股関節と出っ張り
パンパンの脹脛
太い足首
O脚
いろいろな悩みが、体を労りながら、ゆるゆる体を動かす事で解決します。
生まれつき、遺伝と諦めていませんか?
気になるところは、使い方の癖が現れているところです。
自分の体を、もっと大切に使うと、自分に約束してみませんか?
品格ボディエクササイズは、体を労る美習慣です。
美習慣は、今!頑張ってる自分へのご褒美。
そして、将来の自分への自己投資です。
今日は、『柏の葉キャンパス』で初プライベートレッスンです。
その後は、渋谷へ移動してのレッスンとなります。
レッスンをしている時間が、一番楽しい!!ヾ(@°▽°@)ノ
昨日、次女家族と偶然遭遇しました(笑)みんなでビックリ!!
シン様が、ぽか~んとしていました。一瞬、私の事が解っていないのか??って、思ったんだけど
そうではなく。。。なんだったんだろう??
明日まで、レッスンが続くので「しん様&ゆな姫」との遊ぶのはおあずけです。
生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ=ボールでゆるゆるから
【レッスン情報】
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詳しくは、HPで!
詳しくは、こちらをご覧下さい。
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**初回のプライベートレッスン後にも、復習動画をお送りします。
*11月より、土曜日の14:00~のレッスン枠が増えました。
詳細はこちらをクリックしてください。
![宝石赤](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
お申込フォームは、こちらをクリックしてください。
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その他のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。
*プライベートレッスン【神戸】(12月&1月月受付中)
*東京麻布レッスン1月13日(月・祝)(グループ&プライベートレッスン募集中)
*スタジオレッスン 神戸・大阪 (体験レッスンあり)
*Skypeセッション 2月スタートの方1名募集中(まずは、30分の無料オリエンテーションから)
本日も、最後までお読み頂きありがとうございます♪
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