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ヤミツキになる味！！
○○が、やめられない！！
○○と○○の組み合わせ最高！！
なんて、やみつきの味。。。お気に入りとか、マイブームとかって事になってる味ってありますか？
私も、過去を振返ると。。。いろいろあったように思います。
ヤミツキ＝美味しい と、感じている訳で 幸せな気分で食べている分にはいいのかな？？とも
でも、ヤミツキになる味って「あーーー、どうしても食べたくなる」とか「あーーまた、食べちゃった」とか、自分の気持ちをコントロール出来ない事へのストレスも一緒に感じる事が多いのでは？？
脳が食べたいと言ってる！！
お腹はいっぱいのはずなのに、何か食べたい
こんな事の多い方は、ヤミツキの味を分析するのも良いようです。
たとえば。。。甘味と塩味が１：１の食べ物、ヤミツキになりやすいそうです。
ツナマヨご飯とか、ホテトチップスとコーラの組み合わせとか。
ご飯だけだと、量が食べられないのにふりかけや塩こぶ、梅などがあると おかわりしちゃいそうになるのは、このせいです。
甘味と油、甘味と酢も、ヤミツキフード！！
こうして味が組み合わされる事で、甘ーいとか 塩っぱいとかの感覚が鈍くなるんですね～。
こんな観点からも、「うすあじ」の方が良いのです。
濃い味嗜好になっているなと、感じている方は 少し気をつけてみては如何でしょうか？
ついつい食べちゃう自分を責めないで。。。
ヤミツキの法則があるって事を知って、気をつけてみるのも良いと思います。
自分を責めちゃう事で、ストレスが大きくなり「過食」になる悪循環は避けましょう！！
考え方も体の使い方も。。。
落ち着いて考えると、腑に落ちる事も多いものです。
気づけた事に感謝する事から、生活の変化、心の変化、体の変化が始まります！！
休日は、如何お過ごしですか？
ちょっと、余裕を持って。。。自分自身と向合って、何か見つけてみませんか？？
生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ＝免疫力を守る事から♪
７月１４日（日）は、東京レッスンです。レッスンは、①午前１０時３０分～②１２時３０分～③プライベートレッスン（キャンセル待ち）
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東京レッスンは、復習動画付です♪
自宅プライベートレッスンの6月の予約可能日が、少なくなってまいりました。下記のとおりです。よろしくお願い致します♪お申込フォームは、こちらをクリックしてください。
【6月のスケジュール】
6月26日（水）○12:30～
6月27日（木）○12:30～ ○14:30～
6月30日（日）○10:30～
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７月２日（火）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～ ○18時半以降
７月３日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～ ○18時半以降
７月４日（木） ○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
７月６日（土）○16:00～
７月７日（日）○10:30～ ○14:30～ ○16:30～
７月９日（火）○10:30～ ○14:30～
７月10日（水）○12:30～
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