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専門家による、時事ネタコラム JIJICOで、コラムが掲載されました。
「夏目前の二の腕引締め」について、書いておりますので よろしくお願いします。
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夏になると、足首も目立つ季節！！
もっと、スッキリした足首になりたーーーい。
何故か、足首は太いのって方。。。○○の使い方が、問題です。
ここは、足首っていわれるところです。
足首って、どこがどのように動く関節なのか？？ご存知ですか？
それが、解らなければ正しく足首を動かす事は、難しいと思います。
足首を正しく動かすためには、足底の筋肉が使える事が重要！！
足底が使えず、ぐらぐらしていては。。。足首が細くなる事はありません。
高層マンションも、土台がしっかりしているから 耐震の機能が発揮出来るのです。
足裏が使えていない、足がぐらぐらする。。。あなたは、どうでしょうか？
足首から、体の方向を変える動きが出来ますか？
それが、どういう感じなのか？想像できますか？
足底を使うためには、足指も重要な役目をします。
足指を回すのは、ただ解すためではないのですよ～。
足指を動かす筋肉は、膝下から足首にかけてあります。
と、言う事は 足指と脚の形も関係がある！！
当たり前だけど、そんな風に考えて 足指のケアをしている人って少ないのです。
体を変える事に、年齢制限はありません。
まずは、足指。。。そして足首を解す事から。。。
足首ほっそり、脹脛すっきり、太腿も引き締る
えーーー！！？？じゃなく、本当に話ですよん♪
40代になっても、５０代になっても。。。６０代からでも、変わる！！
私自身も、自分の体で実践し、受講生の方々の変化も見て来ております。
足指回し。。。いつかじゃなく、今日か行ってくださいね。
生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ＝スムーズに動き足首から♪
６月１６日（日）は、東京麻布３周年レッスンです。レッスンは、①午前１０時３０分～＊今回は、特別レッスンです。残席３名
詳しくは、こちらをクリックしてご覧ください。
東京レッスンは、復習動画付です♪
自宅プライベートレッスンの6月の予約可能日が、少なくなってまいりました。下記のとおりです。よろしくお願い致します♪お申込フォームは、こちらをクリックしてください。
＊６月９日（日）14:30～のレッスンに、キャンセルが出ました。
【6月のスケジュール】
6月26日（水）○12:30～
6月27日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
6月30日（日）○10:30～
【７月のレッスンスケジュール】
７月２日（火）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～ ○18時半以降
７月３日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～ ○18時半以降
７月４日（木） ○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
７月６日（土）○16:00～
７月７日（日）○10:30～ ○14:30～ ○16:30～
７月９日（火）○10:30～ ○14:30～
７月10日（水）○10:30～ ○12:30～
７月11日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
７月19日（金）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
７月21日（日）○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
７月23日（火）○10:30～ ○15:30～
７月24日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
７月25日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
７月28日（日）○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
７月31日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～ ○18時半以降
レッスンの詳細はこちらをクリックしてください。
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私のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。
＊プライベートレッスン【神戸】（６月受付中）
＊東京麻布レッスン６月１６日（日）（グループ＆プライベートレッスン募集中）
＊スタジオレッスン 神戸・大阪 （体験レッスンあり）
＊Skypeセッション ７月スタートの方１名募集中（まずは、３０分の無料オリエンテーションから）
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