封印していた？？もうひとつの顔♪

１月の東京麻布十番レッスン　は、１月２９日（日）　

①10：30～12：00　キャンセル待ちとなりました。ありがとうござます

　　②12：40～14：10　定員まで、残り２名です

レッスンの詳細は、こちらをクリックしてください

　自宅プライベートレッスンのご案内・・・１月は、こちらをクリックしてください
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２月は、こちらをクリックしてください

　スカイプセッション募集中（２月生募集中）　（スカイプの画像を見ながらレッスン）

詳しくは。。。こちらをご覧下さい 　　受講者の感想は。。。こちらをご覧ください

神戸・大阪でのグループレッスンの詳細は、こちらをクリックして下さい

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさま、こんにちは。

品格ボディアドバイザーYUKARIです。

今日もこ～んな感じに太陽のエネルギーいっぱい受けてブログを書いております。

読んで下さってる方にも、このエネルギー＆パワーが届きますように(＝⌒▽⌒＝)

今日は、私の。。。もうひとつの顔？？をご紹介します(笑)

別に封印していたつもりなかったのですが、ブログで記事にしていなかったせいか？？

私が、フェイシャルヨガのインストラクターである事をご存知ない方も多くて。。。

ワタナベさんにも、「えっ、YUKARIさん。。。そんな事も出来るんですか？」って聞かれたので、これはイカンと

思い久々に記事にしてみます。

昨年は、品格ボディで雑誌に掲載して頂く事が多かったのですが。。。。

2010年１０月号のsaitaには、こんな感じで紹介して頂きました。

「安心2010年６月号」でも、特大ポスター付きで掲載して頂きました。。。詳しくはこちらから

そうでした！！こ～んな顔して、ズームインスーパーにも出演しました(＠￣Д￣＠；)

フェイシャルヨガ＝美顔ヨガの考案者は、高津文美子先生です。

私は、１番弟子でございます(笑)

現在アメリカ在住のため、年に数回しか帰国されませんが　著書やDVDが販売されております。

身体と心と精神のバランスのとれた、素敵な方です～。

ブログを拝見するたびに。。。アメリカ行きたくなります(笑)　ブログはこちらから

顔の表情を作る筋肉＝表情筋も、動かさなければ硬くなり下がります。

この表情筋を、日本人の場合平均２０％ほどしか使っていないと言われています。

それに比べて、ドイツ人の平均なんと８０％！！

日本人って　人前で大きな口を開く事はNGって感覚が強いのが一番の原因かと思われます。

口のまわりには、口輪筋って筋肉がありますが。。。これが、表情筋の８０％ほどに影響を与えています。

表情筋って、どう鍛えたいいの？？って方

まずは、しっかり。。。「あいうえお」と、大きく口を開いて言ってみましょう♪それも、ゆっくりとですよ～。

他にも、簡単に表情筋を鍛える方法はあります。

私も、毎日体を緩める事と一緒に行っております。

顔から足先まで、皮膚は一枚皮です。

筋肉も繋がっています。

今年は、グループレッスンのウォーミングアップやプライベートレッスン後のお茶の時間でも、フェイシャルヨガ

お伝えしたいなぁ～と思っております。

プライベートレッスンでも、是非やって！！とご希望の方、遠慮なくおっしゃってくださいね。

すんごい顔しますので(笑)

　プライベートレッスン２月も募集開始いたしました。。。詳しくは、こちらをクリックしてください

　スカイプセッションを受けて下さってる　licさんが感想を書いて下さっています。

　　　女性として、母として。。。そして、ひとりの人間としてキラキラ生きたい！！そんなパワーが

　　　伝わってくるブログも必見です♪

今日も笑顔の基本！！表情筋を動かしてまいりましょう！！

自分を愛し労わって、心身ともに健やかに。。。

生きて来て、今日が1番幸せありがとう！！

品格ボディ＝HENGAOから♪

本日も最後まで、読んで頂き本当にありがとうございます。

読者のみなさま～いつも、感謝しておりま～す♪

HENGAOして喜びますので、一押しお願いしまーーーす！！

↓↓↓

＊頂いたコメントに、すぐお返事出来ない事もありますが。。。楽しみに読ませて頂いております。

私が毎日飲んでいるサジージュース♪目覚めスッキリ・・・お肌つるつる♪

【送料無料】壮快 2012年 02月号 [雑誌] 価格：590円（税込、送料別）

↑　骨盤腕振りを紹介して頂ております♪動画もご覧頂けます。