4日間も日記付けてない（汗）
46日目、福岡でバンドリハ、深夜帰宅からのプランク
47日目、YouTube配信に行く前にプランク
48日目、サポートベースに行く前にプランク
そして、49日目、カフェ臨時営業から帰宅して深夜プランク
配信スタジオは、こんな感じ。
プランクした後は、
こんな感じ。
痩せない、、、
4日間の測定結果
体重：61.6-62.2-61.4-61.9kg
BMI：22.9-23.1-22.8-23.0
体脂肪率：26.5-26.4-25.7-25.9%
基礎代謝量：1225-1240-1233-1240kcal