12/9朝更新
【体験者の声】はじめてヨガ・ピラティスレッスンを受けた20名の方の感想｜アンケート結果
こんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインインストラクターの美宅玲子です。
【はじめてのヨガピラティス体験講座】
先日、運動初心者向けの「はじめてのヨガピラティス」講座を
埼玉県上尾市公民館で開催させていただきました。
合計20名の方々がご参加下さり、このほどアンケート結果が届きましたので
初めてヨガピラティスを体験した方々の生の声をお届けします。
【興味がわいた】
・ヨガとピラティスの違いをもう少し知りたくなった。
・体がすっきりして気持ちよかった。
・体が硬いのでなかなか動きについていくのが難しかった。
久しぶりに体を動かして気持ちよかった。
・とてもリラックスした時間が持てました。ありがとうございました。
・とても良かったです。体がほぐれて疲れが取れました。
もっと続けたいのですが火曜日の午前は違うことをしているので残念ですが今日の体験に感謝します。
【分かりやすかった】
・先生もとても丁寧で良かったです。体がすっきりした感じです。
ありがとうございました。
・とてもわかりやすかったです。
・分かりやすかったです。説明もたくさんしてくださって為になりました。
・体の硬くなっているところがたくさんポキポキなりました。
・細かい説明もあり分かりやすく体を動かせた。とても良かったです。
【体に気づきがあった】
・体の普段使っていない硬いところが良く分かった。ゆったりした良い時間を過ごさせてもらいました。
・ピラティスは初めて体験しました。難しかったけど楽しかった。
・ヨガもピラティスも全く初めてでしたので、今回参加できてとても良かったです。普段意識することのない筋肉や呼吸も感じることができました。
ありがとうございました。楽しかったです。
・普段なかなか運動することがなく、体を動かして老体に負けない様にしたいと思っていたので、とても身体に良い動きを教えていただけて良かったです。
片頭痛持ちなので、そちらに効く運動も知りたいです。
【即効性があった】
・体が軽くなり、気持ちもとてもリラックスしました。ありがとうございました。楽しかったです。
・冷え性で足が冷たかったのですが、終わった後はぽかぽかしてました。感動です。
【上尾市でのヨガピラティスクラス】
30～70代の幅広い年代の方が、マイペースで体をほぐしています。
■毎月2回（火）10：30～11：30
■上尾市大谷公民館または上尾市民体育館にて
■体験500円
※オンライン参加も可能
※アーカイブ（録画）配信も可能
■日程はこちら
■体験・オンラインお問い合わせはこちら
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■スタジオ
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■有料クラス
① Zoomライブレッスン （単発2000円orチケットor月謝）
通常のオープンクラスにZoom中継で参加できます。
事前にリクエストを送っていただければレッスン中にお応えします。
▼参加手順
1》下記より日程を選び、参加リクエストをする
2》メールで送られる支払方法から選択して支払う
3》zoomアプリをダウンロードしておく
4》当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講
▼日程
◇日曜日 11、25日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
◇火曜日 6、13日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◇火曜日 6、13、20日
18：00～19：20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
② Zoom録画クラス （週1本配信 4000円/月）
週に1回、ヨガまたはピラティスの通常オープンクラスを
録画で配信します。
好きな時に好きなだけ、また1週間何度でも
レッスンを楽しむことができて、通常クラスより安い値段設定です。
▼参加手順
参加リクエストをする
メールで送られる支払方法から選択して支払う
zoomアプリをダウンロードしておく
毎週メールで送られてくるパスコードを入力して受講
無料レッスン
③ Youtube15分ライブレッスン
美宅玲子Youtubeチャンネルにて
●18日（日）15：00～ ビーチピラティス
※そのほか、お知らせがある際にYoutube「コミュニティ」で事前に告知してライブ配信レッスンをします。
日程は、決まり次第You Tubeチャンネル
初心者健康教室【美宅玲子】ヨガ＆ピラティス「姿勢から美と健康を引き出す」をテーマに、ヨガ・ピラティス・ボディワーク・オリジナルエクササイズ動画を配信します。インストラクター ホームページ https://mitakureiko.com
youtube.com
のコミュニティでお知らせしますので
どうぞチャンネル登録してみて下さいね。
