11/28夕更新
家族でよろしくお願いいたします♪｜エアリアルヨガ·ピラティス☆国立·国分寺クラス11/27【写真】
（日）8:30 国立エアリアルヨガクラス
布でマッサージ＆体重でストレッチ
股関節柔軟です♪
（日）9:40 国立美姿勢ヨガクラス
「ヨガもエアリアルヨガも良くて、どちらもやりたいです♪」
頭の重みを後ろで支えるのが苦手という方のために
胸鎖乳突筋を意識したり、胸を開くことで
首を守る方法を練習しました。
（日）11:00 国立エアリアルヨガクラス
ご家族3名で参加するため、機会を待っていただきありがとうございます。
「汗かくね～！」
「逆さまは頭がすっきりする。」
「家族でよろしくお願いいたします。」
こちらから空き状況確認と予約ができます
インスタグラム @repurebody_yoga_pilates にて裏話を掲載中
28日現在の国立クラス空き状況
・2日(金）18:40ピラティス
空きあり
19:50エアリアルヨガ
満席です
20:50ヨガ空きあり
・4日(日）8:30エアリアルヨガ満席です
9:40ヨガ
空きあり
11:00エアリアルヨガ満席です
（日）18:00 国分寺ヨガクラス
場所の都合で、夜開催となった国分寺クラス。
「私は冷え性で、血流が悪いから冷えるんだってことが
よくわかりました。ヨガで動くと血の巡りが良くなっていいです。」
（日）19:10 国分寺ピラティスクラス
こちらから空き状況確認と予約ができます
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▼▼▼ アウトドアヨガ情報 ▼▼▼
【東京·国立or国分寺】12/4(日)開催！生花でクリスマスリース作り&アロマヨガ
【埼玉·さいたま市】12/18(日)開催！冬季限定少人数ヨガ·ピラティス☆セミプライベートレッス
【東京・早稲田】1/29(日)少人数限定！日本庭園ヨガ2本&こだわりの日本茶体験
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▼▼▼ レッスンスケジュール ▼▼▼
■スタジオ
▼▼▼ オンラインレッスン ▼▼▼
■有料クラス
① Zoomライブレッスン （単発2000円orチケットor月謝）
通常のオープンクラスにZoom中継で参加できます。
事前にリクエストを送っていただければレッスン中にお応えします。
▼参加手順
1》下記より日程を選び、参加リクエストをする
2》メールで送られる支払方法から選択して支払う
3》zoomアプリをダウンロードしておく
4》当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講
▼日程
◇日曜日 13，27日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
◇火曜日 8，29日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◇火曜日 8、15，29日
18：00～19：20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
② Zoom録画クラス （週1本配信 4000円/月）
週に1回、ヨガまたはピラティスの通常オープンクラスを
録画で配信します。
好きな時に好きなだけ、また1週間何度でも
レッスンを楽しむことができて、通常クラスより安い値段設定です。
▼参加手順
参加リクエストをする
メールで送られる支払方法から選択して支払う
zoomアプリをダウンロードしておく
毎週メールで送られてくるパスコードを入力して受講
■無料レッスン
③ Youtube15分ライブレッスン
●18日（日）15：00～ ビーチピラティス
※そのほか、お知らせがある際にYoutube「コミュニティ」で事前に告知してライブ配信レッスンをします。
日程は、決まり次第You Tubeチャンネル
youtube.com
のコミュニティでお知らせしますので
どうぞチャンネル登録してみて下さいね。