6/2朝更新
「普段通り·変わらない」って有り難い｜ピラティス·ヨガ☆目黒クラス5/31【写真】
（火）18:00 目黒ピラティスクラス
「普段通り、変わらないです。
肩が痛かったり。
脚はつらなくなったかな。」
「人が足りないから、仕事でトイレも行けないくらい忙しくて。
疲れたけどあとは元気です。」
大きなケガ病気などなく
変わらず来られているということ自体が
ピラティスで体幹を鍛えている成果が
少しは現れている証拠で
素晴らしいです。
フォームも安定していますしね!
変わらずできることが◎
（火）19:30 目黒ヨガクラス
夢中で写真撮ることも忘れていました
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■スタジオ
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■有料クラス
① Zoomライブレッスン （単発2000円orチケットor月謝）
通常のオープンクラスにZoom中継で参加できます。
事前にリクエストを送っていただければレッスン中にお応えします。
▼参加手順
下記より日程を選び、参加リクエストをする
メールで送られる支払方法から選択して支払う
zoomアプリをダウンロードしておく
当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講
◇日曜日 5，12，19，26日
9：40～10：50 ヨガ
◇日曜日 12日、26日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
◇火曜日 7，21，28日
18：00～19：20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
◇金曜日 3，10，17，24日
18：40～19：40 ピラティス
20：50～21：50 ヨガ
② Zoom録画クラス （週1本配信 4000円/月）
週に1回、ヨガまたはピラティスの通常オープンクラスを
録画で配信します。
好きな時に好きなだけ、また1週間何度でも
レッスンを楽しむことができて、通常クラスより安い値段設定です。
▼参加手順
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■無料レッスン
③ Youtube15分ライブレッスン
●5日（日）15：00～ リバーサイドヨガ
●19日（日）14：00～ 古民家ヨガ
※そのほか、お知らせがある際にYoutube「コミュニティ」で事前に告知してライブ配信レッスンをします。
日程は、決まり次第You Tubeチャンネル
youtube.com
のコミュニティでお知らせしますので
どうぞチャンネル登録してみて下さいね。