5/19夕更新
【出張エアリアルヨガ】お近くの森林にお邪魔します～鳥の声に癒されるヨガ
こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ·ピラティス·オンラインインストラクターの美宅玲子です。
火曜日に、リクエストをいただいて
森林へエアリアルヨガレッスンをしに出張しました。
参加者の経験や、体力、好奇心など
に合わせて、ゆっくり様々なポーズを
紹介しました。
普段レッスンをしている時に
写真を撮ってもらう機会がないので
嬉しいです。
お子さんも一緒に参加。
自由に布に入ったり
写真を撮ったりしながら。
実は雨も降っていたのですが
木の下なので
葉っぱに雨が当たる音を聞きながらも
全く濡れませんでした。
鳥のさえずりが耳に心地よく
布のストレッチもリラックスできます。
動画はこちら。
森林に入り込んだように
見ていても心地いいです。
布が掛けられるような木は
なかなかないのですが
もしご自宅やその近くで
出張ご希望の方がいましたら
どうぞご相談下さい。
18分の長めのライブ配信です。
初心者向け〜後半ヨガをしたことある方向け
キャンプ場でハンモックヨガ
8/7（日）午後
11/3（木祝）朝
詳細は https://mitakureiko.com/outdooryoga/
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▼▼▼ レッスンスケジュール ▼▼▼
■スタジオ
■オンライン
① Zoom60～75分レッスン（有料）
通常のオープンクラスにZoom中継で参加できます。
事前にリクエストを送っていただければレッスン中にお応えします。
▼参加手順
下記より日程を選び、参加リクエストをする
メールで送られる支払方法から選択して支払う
zoomアプリをダウンロードしておく
当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講
◇日曜日 1，8，15，22，29日
9：40～10：50 ヨガ
◇日曜日 8日、22日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
◇火曜日 10，24，31日
18：00～19：20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
◇金曜日 6，13，20，27日
18：40～19：40 ピラティス
20：50～21：50 ヨガ
② Youtube15分ライブレッスン（無料）
●1日（日）15：00 新緑ヨガ
●15日（日）14：50 奥多摩ヨガサップ
●29日（日）15：00 お台場サップヨガ
●29日（日）18：30 サンセットビーチヨガ
奥多摩ヨガサップ・お台場サップヨガは中継せずvlogにするかも。
※そのほか、お知らせがある際にYoutube「コミュニティ」で事前に告知してライブ配信レッスンをします。
他に、チャンネル登録者数1500名＆オリジナルTシャツ&電子ブックを発売記念ライブレッスンをする予定です。
日程は、決まり次第You Tubeチャンネル
youtube.com
のコミュニティでお知らせしますので
どうぞチャンネル登録してみて下さいね。